vad gör jag för att bli mindre propavanbakis?

du tar tabletterna tidigare, på det sättet blir du mer utsövd och vaknar bättre på morgonen

lovar dig, du somnar förr eller senare

sen, du somnar 11? när går du upp?

skulle jag gå o lägga mig 11 skulle jag behöva gå upp typ 5-6 för att inte vara död hela dan, blir så jävla seg av att sova mer än så

När ska läkarna fatta att Propavan hör hemma på apoteket och
INTE i folks magar.

Asdöd


amagad! Whoas tablettkonung har äntrat tråden.


Får man råga varför?

ta en istället för 2?

Svårt och få utskrivet? Jag söker efter sömnmedel. Min sömn äter upp mitt jobb, orkar fan knappt längre.

Asdöd


vafan ska jag käka då? Jag kan inte sova bra utan. Jag kan sova, men då jag inte äter så ligger jag vaken i kanske 3 timmar innan jag somnar.

Zuky P21


Hmm, jag vet inte. Jag trodde att det var enkelt, för jag behövde bara prata med en psykiatriker i 10 min, men mamma hade tydligen pratat väldigt mycket med honom innan det.

jag testade att ta dom en halvtimme tidigare nu iaf. Får se om det hjälper lite iaf.

propavan är insomningstabletter, inte sömntabletter. så att bli "bakis" eller trött av dem är bara bogus.

och så ska du ta dem max tio minuter innan du somnar, annars uteblir effekten

bperb P24


öhm, nej, de gör så att man inte vaknar lika lätt när man väl har somnat, MEN de börjar verka snabbare än vad jag lägger mig, så när jag går och lägger mig är tabletterna i full verkan, dvs de gör att jag inte vaknar lika lätt, MEN jag är ju redan vaken! Därför gör de så att jag blir tröttare.

så tror jag iaf att det är. Asöd planerar nog nåt sorts mastodont inlägg, så då kanske vi kan räta ut några fråget4ecken.

Sluta ät piller överhuvud taget? börja motionera 4 timmar innan du sommnar istället ät nyttigt sluta dricka kaffe... stäng av datorn i tid. för elelr senare får du en bra sömn.

jävla knarkare hela bunten

tror du det är konstigt att ligga vaken ett par timmar innan man somnar?

fan va glad jag är att jag sluppit växa upp i nån sån där piller-knarkar familj

Ta tabletterna tidigare fattar du väl..


ååååh.

E


Vad snackar du om? Hela 2005 klev jag upp 7, stack till skolan,
efter skolan till jobbet och efter jobbet till gymmet där jag
kunde vara i 1-1,5 timme. När jag kom hem 23 och va helt
jävla slut, tror du att det gick att somna för det?

Vafan, vissa behöver medecin.




fantalight. Fan surt att du har sömnproblem redan vid 15.
Är du säker på att du har en störning, och att det inte beror
på saker som E P17 drog upp?

Om du har svårt att somna så är ju Propavan inte direkt det
bästa. Men det är inte narkotika och inte fysiskt beroendefram-
kallande så på så sätt är det ju bra.

fantalight P15

jag använder Dormeasan
de är naturläkemedel och funkar bra, de är oxå för insomning.
är inte speciellt trött på morgonen..plus att dom inte tar nån skada på kroppen.
finns på naturapotek

natur-mumbo jumbo.

15år och redan börjat med sådant, usch icke bra...
Mitt råd (expertråd för jag är bäst) är att du ska sluta med tabletterna och skaffa dig ett liv, datorn gör så du inte kan sova.

får bara ont i benet av dom där propavan.. förstår inte hur man kan somna på dom

Musik är minst lika farligt som narkotika, förmodligen beror
din sömnstörning på att du någon gång har lyssnat på musik.
Testa att hoppa över till Sonata?

jag sittter inte mycket vid datorn, jag tränar ett par gånger i veckan. Jag har en kronisk sömnstörning som jag har haft hela mitt liv. Jag har aldrig sovit särskilt mkt.

fantalight.


jag sittter inte mycket vid datorn, jag tränar ett par gånger i veckan. Jag har en kronisk sömnstörning som jag har haft hela mitt liv. Jag har aldrig sovit särskilt mkt.


Nej NEJ nej nej min son, du är knarkare för att du växt upp i
knarkarfamilj. Det är ditt fel, för att du har tidigare rökt
hasch vilket var inkörksporten till den Ultimata tunga drogen
Propavan.


(Tyker inte ens att du ska förklara dig, är folk emot piller få
det stå för dom)

mm. Morsan går på Soc och käkar antideppresiva, min styvfar misshandlar mig varej dag, och är alkis.

Min pappa stack när jag var 5. Min syster dog i överdos förra året.


Själv knarkar jag allt som jag kommer över.




Komigen, propavan är inte ens särskilt starkt. Jag käkar då starkare skit än propavan. Min jävla syrra är 11 bast och ska börja äta nån sorts zoloft ller liknande.

Och ni som säger att det är dåligt, ni vet gfan inte vad ni snackar om. Ni låter som nån jävla husmoder från 40talet.

- Idrottande och frisk luft är den bästa medicinen för ett sunt och nyttigt liv!

kanske det kanske.

Inatt låg jag vaken ett bra tag för att jag inte kunde somna.

Kom lite i fel rytm dock, tog tabletterna halv 10, satt vid datorn till kvart i 10, borstade tänderna och shit, sedan låg jag och läste gitarrtidningar till kl 20 i elva typ. Alltså släckte jag en halvtimme tidigare än jag brukar, men jag kunde inte somna ändå.

Låg välvaken i kanske 1 - 2 timmar. nej, det är inte så jävla mkt, men att ligga ochvrida sig i en alldels för varm säng, i 1-2 timmar, det är fan inte särskilt kul.

Usch, har riktiga skräckminnen frånnätter åd jag verkligen velat sova, men då jag inte har kunnat.


Oftaast är det för varmt i sängen. Jag somnade först efter det att jag hade tagit ut täcket och bara sov med lakanet på typ.

Nä man blir inte immun. inte så vitt jag vet.

har samma problem som du, tabletter hjälper inte, och jag vill inte käka för mkt skit. det som funkar hyfsat är att träna sent på kvällen och inte äta efter klockan sex-sju. samt att när du gått o lagt dig, inte koncentrera dig på att sova, utan att bara vila, ligga o koppla av och tänka på saker, och typ "fantisera" om hur din morgondag kommer se ut, så småningom glider jag alltid över i sömn och fortsätter drömma om det jag tänkte på.

Jag fick konstiga drömmar, och va också helt DÖD på morgonen av dom tabletterna! Fick stilnoct sedan istället, och det va mycket bättre än dom första..

byt sömnmedel till något annat milt prep. vafan har du sömntabletter för ivf? sånt skrivs inte ut i första taget tillsmå snorisar, och SSRI till din 11åriga lillasyster? heh.

fyfan låt inte din syrra börja med zoloft om hon är 11 år!! de borde ju inte ens läkarna gå med på.. lär ju hindra utveckligen av psyket

fantalight , varför kan du inte sova?
Jag är så spänd på kvällarna när jag ska sova att jag inte kan. Då brukar jag käka en atarax bara (som faktiskt är allergipiller:p), för att slappna av, det går mkt lättare. Sen så började jag träna, och somnar lite lättare än när jag inte gjorde det.

Har du svårt att sova, eller vaknar du ofta på natten?

Du kan helt enkelt har fått fel tabletter utskrivna, eller ta en istället för två.

Shit, min svenska är inte vad den borde vara idag.
Jag ber om ursäkt>_<

jag har nog fått rätt utskrivna. SOm sagt så har mina sömnproblem inte särskilt mkt att göra med med varken motion eller frisk luft.

Min syrra ska inte få Zoloft, men nåt liknande "lyckopiller". Nej, varken hennes eller min hjärna fungerar som en vanliga hjärna. VArför tänker jag inte dra här. Men tänk på att olika personer reagerar olika på olika mediciner, särskitl om man råkar ha lite fel i signalsubstanserna :/

mm. Kallt är softare. Men det blir för kallt oftast. Svårt att reglera som fan.

fantalight: ett tips: Krossa propavanet till pulver mellan två skedar. Då kan du nog äte en istället för två.

badet P22

aa, men då börjar den verka mkt snabbare och då missar jag säkert själva effekten.

om du missar effekten? Det har jag svårt att tro. Har du sånna sömnsvårigheter att du vaknar flera gånger på natten lr är det just insomningen som är problemet?

badet P22

både och. Sover dåligt helt enkelt.

men, ta en krossad och en hel? Då får du snabbare insomning och så kanske du inte är lika bakis sen.

Nu ska jag förklara ett och annat. :)

Har själv lidit av sömnstörningar så jag vet hur jobbigt det är. Även jag har testat propavan, stilnoct och sonata.
Grejen är att piller hjälper inte. Även om de hjälper för stunden gör de inte det i längden. Du bör ställa dig frågan om du ska knapra piller resten av ditt liv för att sova.

Mina problem tedde sig så att jag hade insomningsperioder som varierade mellan 1 och 5 timmar. När jag väl somnat vaknade jag mellan 5 och 15 ggr per natt beroende på hur länge jag sov.

Nu har jag gått i kognitiv beteendeterapi och fått lära mig hur man sover. Här är några grejer jag lärt mig:
Det du kan börja med att testa är att ha svalt i sovrummet. Du beskriver ju att det är för varmt i sängen och om så är läget är det svårare att sova.
Däremot bör du ha varma fötter, för det signalerar till kroppen att den är redo att gå in i viloläge.
Innan du går och lägger dig så bör du undvika att sitta vid en dator eller teve minst en halvtimme, gärna en timme. Teve och datorskärmar ger för starkt ljus och signalerar till kroppen att den ska fortsätta vara vaken. Gör gärna något tråkigt eller åtminstonde rogivande den sista halvtimmen innan sänggåendet. Om du ska läsa så gör inte det i sängen, utan gå och lägg dig på direkten efteråt och släck på en gång.

När du sedan ska sova så bör du försöka att inte tänka på att det är just det du ska göra. En metod som funkar mycket bra för mig är att sakta rabbla alfabetet i huvudet. Gärna också föreställa sig bokstäverna framför sig. Tappar man bort sig (vilket man börjar göra rätt snabbt) börjar man om från början. Även om det i början verkar som en omöjlig metod så går det rätt snabbt att somna om man inte ger upp och börjar tänka på annat.
Andra tankar är nämligen fienden. Så fort man börjar grubbla över problem och annat som tillhör vardagen så förlängs insomningsperioden markant. Försök hitta andra tidpunkter att grubbla på om du känner att du har ett behov av det.

Testa också att begränsa tiden du spenderar i sängen. Det har varit otroligt effektivt för mig. Jag har begränsat min tid i sängen till 8 timmar. I början så sov jag 4-5 av dem och efter 5 veckor sov jag mer än 7 timmar av den tiden. Genom att begränsa tiden i sängen tvingar du kroppen att effektivisera tiden och sova så stor del som är möjlig.
Det kan ta ett par veckor så ge inte upp för snabbt, för då måste du börja om från början.

Det du också bör testa är att så fort du vaknat går du upp och försöker få starkt ljus så snart som möjligt. Starkt ljus gör att kroppen vaknar. Den är nämligen programmerad att sova ca 8 timmar och vara vaken 16 timmar om dagen. Men om man försenar "uppvaknandet" (som det innebär att få ljus på sig) vaknar kroppen senare och är därför inte redo att sova förrän mycket senare trots att man fysiskt sett varit uppe mycket mer än 16 timmar.

Sen är det såklart alltid bra att gå och prata med någon för oftast har ju sömnproblem någon annan anledning.

Lycka till!

Asså, katastrog sluta förstora upp era problem så jävla mycket...
Kan ni inte sova hitta andra lösningar som inte inblandar era pillar. Mitt teori är att du är förlorad själ och kan lika gärna skära dig i handlederna och slå på en skiva med kent...

Peace out hoppas ditt liv löser sig.

Ska tilläggas att sömnproblem som går ut på att du sommnar sent inte är det minsta farligt eller onyttigt. det farliga är när du böjar vakna tidigare och tidigare på morgonen.

Dvs sålänge du inte lider av typ två är det bara att bita ihop och sluta gnälla...

fantalight, jamen. somnar du inte eller vaknar du ofta?

penguin

svårt att somna huvudsakligen. Och så vaknar jag lätt när jag väl somnat också.

E


skära i handlederna ger inte ett piss. Faktiskt. Det ger inte ångestlindring. Fan bara placebo. Tro mig.

jag har haft svårt o somna hela livet, o börjar acceptera d.. har märkt att för mig handlar de enbart om vad ja gör på dagarna.. sitter man bara o buskar sig framför datorn så gör man ju inte av med den energin som man får i sig när man äter.. testa o aktivera dig en hel dag o se om du kan somna då.. jag somnar direkt när ja lägger mig i sängen om ja jobbat en hel dag, annars äre ingen svårighet att hålla sig vaken till 6-7 morgonen efter..

Gode gud, nu gråter jag. sarkasm männska. sarkasm. Sålänge du inte vaknar tidigare och tidigare är det helt lungt. alla har sina stunder, bara skit att äta piller. ät en banan och skaffa en flickvän.

Som inatt tex, jag sov inget på natten mellan Tisdagen-Onsdagen. Så sov jag 2 timmar på dagen mellan 16-17. Och inatt går det inte heller att somna. Efter 1 års sömnterapi, är det inte moraliskt lätt att jag ska få stoppa i mig en medecin som får mig att somna?


(har slut på Stilnoct)