Hur gör man för att inte gråta?

se till att vara i goda vänners lag och tänk på att du nu har hela livet framför dig och att de är sommar

Utan att gråta? Intala dig själv att du är en stark individ
och att han är en fitta och du förstör mascaran om du gråter.
Fniss, glhf.

PhilAhz0phee jo,men det hjälper inte mig att han är en fitta,och jag har inget smink på mig idag =/


Kos117: tried it =/

azziz: ledsen å säga det här men: tårar är inget man bör hålla inne, det kommer bara slå tillbaka till dig dubbelt så hårt nästa gång nåt trist händer.

Dock tråkigt att du hare så under stundentet å födelsedagen.
Hoppas allt löser sig!

kanske inte så dumt att gråta ut (även om det kanske e femtielfte gången du gråter pga honom), det brukar oftast kännas mycket bättre efteråt...när du gjort det påmin dej själv om allt de braiga som väntar dej de kommande dagarna..

puszel: jo jag vet,det har varit mitt motto hela livet,när mamma hela tiden har intalat att "att gråta hjälper ingen" så har jag varit tvärteemot. Men jag har gråtit och gråtit och gråtit och nu orkar jag inte gråta mer för jag får ont i huvudet,och en massa massa dumma tankar när jag tänker på personen.

De e fan viktigt att gråta om man känner att man behöver det, de e bara dumt att försöka intala sig själv att man inte är ledsen. Försök istället att inte va ledsen, se framåt se det som en nystart på livet tänk på att det finns så mkt annat som tex studenten osv.

men jag orkar inte vara ledsen mer, men hur fan sluar jag tänka på han då?

vilken rutten snubbe, bryr han sej inte att du mår knas pga honom? :S

Allt handlar om vad du själv vill! det finns väldigt många människor som vill va ledsna som sätter på lugna favoriter och deppar ner sig totalt! Försök istället intala dig själv att de va länge sedan och att du inte tänker på han utan istället spanar in nån snygg snubbe och tänker på det istället.

va glad du att du kan gråta.

hmm, nu börjar jag tänka på en viss tv-reklam innehållandes en gråtande flicka på sin student...


men hitta nån axel att gråta ut på, lite hämnd har aldrig skadat

Amra : nä,,han gör tydligen inte det.

ayah : oh, I wish I could. men jag kan liksom inte spana in någon annan när jag älskar honom. Och även om jag gör det så blir jag bara äcklad och jämför den snubben med denna snubben.känns som att det inte finns någon bättre.men det hoppas jag att det finns.

Jag stoppar det inte, bara gråter vidare, blir så avslappnad efteråt. Funderar dock också på när/om det kommer sluta nångång, vore skönt att slippa.

bperb: de e väl d som e grejen, jag har ingen jag kan anförtro mig åt direkt, dom som vet säger "jaja det ordnar sig" eller " skit i honom,du förtjänar ngn bättre".
Och en annan kille;nääe.vill inte utnyttja ngn för hämnd heller..

Om man är en gråtande människa så ska man väl gråta om man känner för det.

Oavsett hur man brukar få utlopp så är det väl bara att göra det när det behövs. Däremot kan man fråga sig om det är så jävla bra att gråta, känns mest självömkande och självdestruktivt.

jag vet inte hur du ska låta bli.. men när jag är med vänner som vet hur allting ligger till, vet att man mår piss liksom, man behöver inte spika upp nån fasad om att allting är bra som ihihihihiih utan dom vet att det är skit och det gör inget liksom..

jag FÅR må så. med dom kan jag slappna av och bara gilla läget liksom, då brukar jag inte tänka så mkt på allt för att saker är som de är osv.. min kompis brukar säga till mig när jag mår skit hemma och jag vägrar gå ut att "om du mår dåligt hemma kan du lika gärna må dåligt här" ,med den vetskapen kan man gå dit och må som man mår..

vet ite om det hjälper.. menmen

puszel: det där är inte sant. man behöver inte gråta för att visa sorg eller dylikt. det där är ju personligt.

azziz: om du inte vill gråta så behöver du inte göra det, visa vem som bestämmer och stålsätt dig. dessutom är det rätt töntigt att gråta över pojkvänner/flickvänner.

nuss : jo det hade väl hjälpt om man hade några såna kompisar.

tänk att det e bara han som förlorar på allt han har gjort..och inte du,thats why no needs tårar..

Vem är värd dina tårar och vem är inte det..aa inte en hjärtlös idit som sårar dig.

fuck honom..låt honominte förstöra för dig
din student....du och dina tjejeor ska ha det supadupa roliiigt..

fuck honom fuck honom..

han e inte ens värd en åsnas bajs!!!!


PUSS PÅ DIG

dewilicious
hur stålsätter man sig då?=/

shems: hah nää, så oskyldig är jag inte,det är jag som sårat honom från början.

hahahahahahha..ok men då tyckte du tydligen inte om honom så mycket.. så då är det enklare att skita i allt och bara njuta av´festen.. lr?

Intala dig själv stenhårt att du får ett cementblock i huvudet om du gråter, eller att du verkligen förlorar ALLT om du gråter. Fast då måste du vara riiiktigt riktigt fokuserad, och det kan ju förstöra din student och födelsedag om det tar för lång tid.. och det var ett seriöst råd, funkade för mig när jag var liten, nackdelen är att jag inte kan gråta alls numer

var med roliga personer gör något roligt sitt inte instängd i ett rum och lyssna på kent så löser det sig :)

i see.. en grej som du inte ska göra bara är att försöka "tänka på annat och låtsas som att det inte är som det är".. fuck that.. nu ÄR saker som det är.. om det är fucked up så är det fucked up...försök komma till freds med dig själv, försök se glädje i att du tar studenten osv... gläds för dig själv och tänk bara ego....

till slut när tiden gått lite kommer du skratta åt allt dethär..

vadå mes?

lägg ner idit

gör andra grejer, slå på saker, skratta även fast du inte är glad eller skrik rätt ut. bara för att man är ledsen är det inte det enda man kan känna. släpp ut allt i lagom små doser så du lär dig kontrollera det.

idit fo sho

snorta lite peruvian flake.. svär det hjälper

Så går det om man släpper in folk för nära på din emotionella plan.

Du får helt enkelt skylla dig själv som inte tänker längre än näsan räcker..

Det bästa är att vara känslokall.. aiiight?

aiiiiit!!

jag hatar att gråta, tycker inte om att visa mig svag. jag bestämmer mig helt enkelt för att inte gråta, så gör jag inte det. en mekanism min kropp har fått genom åren, så istället blir man känslokall ett tag. har väl bara haft den negativa effekten att en del har sett alt som hänt som ens eget fel, då den andra parten verkar ångerfull.

det hjälper altid annars att skriva av sig och eventuellt bränna papprerna eller springa varje gång man börjar tänka på den som sårat en. eller skrika i en kudde. eller slå på något/någon. tidigare brukade jag tröstäta, men det hjälper ju precis ingenting. då gråter jag faktsikt hellre.

tänk framåt. man är starkare än vad man tror.

gråt gråt gråt GRÅT!

det hjälper. ligg i sängen o tjut som fan.

efter ett tag så kommer du att ta tag i dig själv och börja aktivt hata honom. sen är han glömd!

lycka till.

lär sig att livet endast består av lycka!


"Remember all ye that existence is pure joy; that all the sorrows are but as shadows; they pass & are done; but there is that which remains."

tack för allas tips..

vet inte vad det blir just nu överväger jag självmord med antingen överdos eller hänga sig, eller gråta och gå i ide,sticka till usa o glömma allt.

Azziz fjortis varning på dig.. haha.. när du säger så, så hoppas jag verkligen du tar självmord.. jävla kötthuvve

ta tag i dig själv. gör vad som känns rätt go with your head high. proove to yourself

Virtual_Sexuality P19 du får helt enkelt ursäkta min depression.

azziz: men för fan, döden måste verkligen vara det sämsta tillstånd man kan va i. det är inte ens ett tillstånd det är ju ett enda jävla ingenting. och på samma sätt löser det ingenting.
och vill du ha luftombyte och perspektiv, åk till irak eller darfur så får du se hur verkligheten ser ut för vissa. ett brustet hjärta kan vara jobbigt men det är inte värt att dö för det.

Azziz
Jag har också haft min beskärda del av tårar senaste tiden. Just medans man grät så måde man dock inte dåligt utan det hade en förlösande effekt. Men man vill som gärna hålla igen då det är offentligt, för mig gick det dock rätt bra då jag var i kring folk de gav mig annat att tänka på och jag gruvade mig faktiskt inför lov och så då jag inte skulle vara i skolan och verkligen var tvungen att må som jag mår.

Det som hjälpte mig ut ur min nedstämdhet var att motionera, jag la till nån extra träning per vecka då jag blev singel och sen blev det bara mer och mer, nu kanske jag är i rörelse runt 6 gånger i veckan och så. Börjar bli betydligt bättre på att springa än alla mina jämnåriga och jag finner viss lycka i det.

Men det finns inga genvägar ut ur sånt här, det tar tid och ibland så slår det bara till från ingenstans även man själv har announcerat ut att man mår bra nu. Allt handlar om att överleva för oavsett vad du gör så kommer planeten snurra vidare och du kommer oundvikligen följa med.

men vadfan har killen gjort egentligen, tvingat dig att gå på gatan och strypt din familj? It can't be that bad? lighten up sunshine

lek tuff, sup och umgås!

försök tänka på annat...uppehåll dig med saker så att du kommer bort från tankarna som gör att du gråter...

azziz: men för fan, döden måste verkligen vara det sämsta tillstånd man kan va i. det är inte ens ett tillstånd det är ju ett enda jävla ingenting. och på samma sätt löser det ingenting.
och vill du ha luftombyte och perspektiv, åk till irak eller darfur så får du se hur verkligheten ser ut för vissa. ett brustet hjärta kan vara jobbigt men det är inte värt att dö för det.


nej,för är man död, så är man ju just ingenting. inga känslor,inget, bättre det än o leva sitt liv o bara ha misär hela tiden.
för det är allt jag har haft från 3 års ålder - för alltid. jag vet att ett brustet hjärta inte är något o dö för, men allt verkar bara gå åt helvete för mig. jag ställer hårda krav på mig själv,det har jag alltid gjort och inget går som jag vill/har planerat.
jag vet hur verkligheten ser ut för andra människor än mig, men jag lever här och nu och att tänka på andras misär får mig inte att må bättre.jag har själv varit med om ett krig, som väl är det värsta som kan råda, så jag vet att det finns sämre tillstånd än detta, men det är inte bara detta utan ALLT!


Narcissus

men vadfan har killen gjort egentligen, tvingat dig att gå på gatan och strypt din familj? It can't be that bad? lighten up sunshine
vill inte gå närmare in p ådet,men att bryta kontakten helt med ngn utan någon förvaring gör ganska ont för personen som utsätts för det.
som sagt, det är inte bara detta, men hade jag åtminstonde haft honom, så hade allt varit enklare.



BeatifulButDeadly P17

sitt o prata med nån som du vet förstår dig, och prata liksom, sen så måste man gråta ut ibland också, klart du itne ska göra nåt destruktivt men tänk framåt min syster, tider går upp och ner så var stark och försök tänka positivt, vända allt negativt till något bra. personligen brukar jag ligga apatiskt och halvt medvetlös till jag får en insikt -->"jag kan inte bara göra såhär och låta mig dö spirituellt, jag måste klättra upp" så klättra upp i tankarna

tack så mkt för ditt svar,det bara..ja jag vet inte, fick mig o stanna upp...men tider går inte upp o ner, det går ner ner ner ner upp ner ner ner ner..så typ,när jag är ledsen över något så brukar jag också göra så, gråta gråta gråta och sen brukar det bli bättre.
men att bli av med ngn man älskar..det e tufft.
det är inget jag kan komma över såhär snabbt,det är inte så att jag kan le,skratta och vara glad på studenten,på riktigt.


Rainmaker:
Jag har också haft min beskärda del av tårar senaste tiden. Just medans man grät så måde man dock inte dåligt utan det hade en förlösande effekt. Men man vill som gärna hålla igen då det är offentligt, för mig gick det dock rätt bra då jag var i kring folk de gav mig annat att tänka på och jag gruvade mig faktiskt inför lov och så då jag inte skulle vara i skolan och verkligen var tvungen att må som jag mår.

Det som hjälpte mig ut ur min nedstämdhet var att motionera, jag la till nån extra träning per vecka då jag blev singel och sen blev det bara mer och mer, nu kanske jag är i rörelse runt 6 gånger i veckan och så. Börjar bli betydligt bättre på att springa än alla mina jämnåriga och jag finner viss lycka i det.

Men det finns inga genvägar ut ur sånt här, det tar tid och ibland så slår det bara till från ingenstans även man själv har announcerat ut att man mår bra nu. Allt handlar om att överleva för oavsett vad du gör så kommer planeten snurra vidare och du kommer oundvikligen följa med.


jag vet exakt hur du känner, har också varit nedstämd så, då ville jag alltid gå i skolan för då hade jag en anledning och leka glad,var jag bara hemma så hade jag ingen anledning o låtsas som att allt var bra..
har varit deprimerad innan och jag tar tabletter mot det,det har funkat tills jag fick en annan typ av tabletter av apotekaren, det är så sjukt, för just i sambandet med bytet kom självmordtankarna och försöken tillbaka...men när jag är ledsen,så brukar jag också motionera,dock hade jag väl varit i OS by now, men det e riktigt skönt, jag får ut mina agressioner på nåt sätt..
Jag antar att det är som du säger;ddet finns inga genvägar. tack för de kloka orden!



hobo
om du har självmordstankar så tycker jag personligen att du ska bege dig till en psykolog och prata ut ordentligt. självmord hjälper varken dig eller någon annan.





jag har försökt ta kontakt med psykolog, dock blev jag runtskickad och jag orkar inte ta tag i det igen. min psykiatriker har vägrat hjälpa mig, en annan psykolog som jag hörde av mig till tyckte att jag behövde omedelbar hjälp men sessionerna hos han kostade tydligen 900/gång ,även om man var under 20.
han gav mig ett nr till någon psykolog men jag har bara inte orkat ta tag i det, ska dessutom flytta nu och väntar då hellre till ja flyttar till sthlm,så jag kan prata med ngn där.

Du behöver en vän ju!
Har suttit i din sist, kanske inte lika hårt, och just då hade jag heller ingen att verkligen bara vara med när jag mådde som sämst. Jag kan vara din vän, jag är bra på att få folk att må bra.

Och när jag mår dåligt och inte har någon att prata med brukar jag gråta en skvätt till en sorglig låt, bitchslappa mig själv och sen göra nått jag tycker om.. belöna mig själv för att jag inte sitter o gråter ihjäl mig.

Istället för att fokusera på hur sårad du är, tänk på vilket svin han är, att han inte är värd att gråta över, att du förtjänar bättre. Du är stark, du behöver honom inte.

fan tråkigt med deppigt folk!
inte orkat läsa igenom hela tråden , men fan GRÅT bara du är ju för fan ingen maskin, GRÅT OCH GRÅT!
Livet blir inte bättre för att man försöker vara stark, utan fall du fortsätter skjuta bort det ledsna, så kommer det som en gurka i röven sen och då kommer det göra mer ont än när du bara hade kunnat gråta.

Gråt Azziz, gråt.

kram

Kos116 P18

HAHA KOS117 VILKEN DIZZ! haha

Ta ut det i ilska istället.


Inskaffa