sova lite

har tänkt på det där också.. på så vis tjänar man ju en jävla massa timmar istället för att sova bort dom!

exakt. vore grymt smidigt. tittat runt lite på nätet och det verkar som att 5,5 timme per natt är en vettig tid att sova som kan ersätta 8 timmar då man kan få högre andel djupsömn med rätt förutsättningar.

Det är ju olika från person till person. Jag kan t.ex. somna klockan 07.00 och vakna efter fyra timmar och vara hur pigg som helst.

Det finns ju några som aldrig sover... Det var en gubbe som hade fått nån slags influensa... och sedan dess hade han inte sovit på flera år..

Vet inte om den här mojängen kan hjälpa dig att sova mindre, men den kanske får dig att vakna utvilad med endast 4-5 timmar sömn ett par dagar i veckan.

one word... amphetamines.

fet grej! borde nästan ta å införskaffa en sådan

haha.- komigen, 1249 spänn för den där?

faktiskt! jag pejar gärna.

Det är inte bra att sova för lite, men vad som är för lite är ju så klart individuellt. Einstein sov inte mer än 6 timmar varje natt och vissa sover ännu mindre. En del forskare hävdar att det faktiskt finns belägg för att göra som Skalman och ha en mat och sovklocka. Sen finns det de forskare som hävdar att om man tar en lur på eftermiddagen i tjugo minuter så motsvarar det en hel natts sömn men jag har inte hittat några belägg för den teorin. En annan är att varje människa har en sömncykel för när man har som lättast att somna och att den cykeln funkar i intervaller på mellan 10 minuter och en timme. Därför bör man, om man känner att man har en sådan försöka tajma sitt sängående med när man kommer bli dåsig istället för att ligga i en halvtimme och försöka somna fast man vet att det inte kommer hända.

Sen finns det de forskare som hävdar att om man tar en lur på eftermiddagen i tjugo minuter så motsvarar det en hel natts sömn men jag har inte hittat några belägg för den teorin.


HA HA HA! Vilken hjärna är det som har gjort dom studierna och kommit fram till det? Ingenting kan ersätta en natts sömn. Man kan 10-12 timmar på dagen men det kommer fortfarande inte att ersätta enns nattsömn.

Bums!!

Man behöver bara sova 4 timmar på natten om man sover 1 timma på dagen.

1 timma på dagen är 2-3 timmar på natten som mantis säger!

twinky

jag vill sova lite och va pigg kontinuerligt året runt inte några tillfälliga superpiggheter och sen va som ett ras. inte kul att behöva käka piller för att sova heller på grund av att man snortat så din ide går fetbort.

3 - 6 timmar på dag snittar jag i sömn. gjort sen jag var 17.

ibland kan jag vara sjukt trött på dagarna men då vilar jag en timma eller två.

konstigt att ingen nämner REM- sömnen

ere inte så att om man sover runt 20 min vid klockan 17:00 så motsvarar det 2 timmars nattsömn
har för mig att jag har hört nåt sånt

i armén förr i tiden, fick soldaterna
bara sova 40 minuter, exakt 40 minuter, sen
fick dom stå rakt vid en vägg i typ 5 minuter, och var
utvilade som om dom sovit i 8 timmar.

Jag sover ungefär 3 eller 4 timmar per natt, gäller bara att skaffa ett intresse och bli helt uppslukad i det. Och sen ett jobb, så att man msåte gå upp tidigt. Perfekta genvägen till att bli ett vrak!

Du blir ju bara tröttare av att sova mycket, blir en ond cirkel.

på sommrarna sover ja betydligt mindre än på vintern räcker med 4-5 timmar, på vintern däremot så e man konstant trött

Spacemania: det var ingen seriös idé gullet. ;)

Kroppen vilas ut ja när man bara sover i några få timmar på dagen, och sen n¨ågra på natten som ni säger. Men Hjärnan mina vänner, Hjärnan får inte den sömn och vila som den behöver som den får genom en ordentlig nattsömn.