Idag, 20 juli, börjas det hårdbanta för mellanöl

wiener

genomsnittsvikten på brats ligger väl på 58 tror jag? och genomsnittslängden på 1.82.

Jag är 180 cm och väger 63. Och jag ser inte ut som ett hudtäckt skellet, är nöjd med mitt utseende så här.

shit, jag väger typ 10 kg mer än dig rainmaker.. dock vill jag ha bort 5 kg!

Men det hela med detta är ju att muskler väger mer än fett. Jag har inte en enda muskel, bara fett. Därför det ska bort. Sen är muskler fult så det vill jag inte ha

under 60 är det verkligen nyttigt? du kanske är kort iofs.

go mellanöl.
jag skulle kunna joina upp om 10 dagar när jag slutar jobba, för nu är det så mycket att göra att det antingen blir skitmat eller ingen alls och ett sånt tillstånd orkar jag inte hamna i igen.

nu var det iof ett tag sen jag vägde mig men jag skulle gissa på att jag ligger runt 59 vilket betyder att jag gått upp 2 kilo sen i maj.

men 53 kilo sen är jag klar. det är 1 kilo i månaden om jag håller på till nyår, det borde inte kunna misslyckas (HAHA).

Shit, den här tråden får mig att tappa all lust att fokusera på min vikt.
Jag har hållt en ganksa svår vikt ett bra tag. Haft en kropp som egentligen inte är min. Men nu är jag asonöjd med min kropp. Har gått ner för mkt...
Men folks tjatande om ett kilo hit och dit .. Vafan, sätt på er en tröja och va nöjda. Det är ju för mkt spegeltittande som leder till att man
får ångest över sin kropp.. Jag ska försöka att bara skita i det, Såååååå viktigt är de inte så länge det inte är skadligt. Jag menar, folk tänker inte speciellt mkt på det.

clone P20 53 kilo?!

Bygg lite muskler istället för att tyna bort?

opak:
muskler är fult. men själva målet är egentligen att få bort en begynnande ölmage som alltid har funnits där. så vikten är egentligen inte särskilt viktig, utan mer att jag får pli på den jävla magen, men nåt gymmande tänker jag verkligen inte ägna mig åt.

promenader och situps for the win.

menade inte nå biff bygge, men altså bara träna så försvinner ju magen:) + lite extra muskler men jaja:P

mellanöl

nej jag har ingen aning och jag ber om ursäkt om det va känsligt, men vad jag menade var att du omöjligt kan se speciellt hälsosam ut om du väger 60 kg. satsa på 70 istället och sluta bete dig som en osäker småtjej.

Jag är 1.75 och väger nog 80 nu tror jag,eller borde jag göra,fan för typ en månad sen så vägde jag 82 så borde ha gått ner lite,jag har rört mig ganska mkt,fasst det har jag i och för sig alltid gjort,och sen har jag käkat jättelite,säkert fel sätt men skiter i.som nu var det enda jag käkade på 72 timmar 4 strips.och sen typ några dagar inget på ca 55 timmar och höllt på att äta så lite som möjligt undvikt läsk och onyttiga saker typ.

höööö P16 Inte bra för kroppen de där. Ät regelbundet ,nyttigt, i lagoma portioner. och rör på dig.

Fota dig varje söndag också och lägg upp bilden så blir det mer intressant! Du kan bli nätkändis!

anledningen till att jag frågade var det var för piller, var att jag har käkat ganska mycket sånt i mina dar.
ska dom överhuvudtaget funka, så får du käka dom dygnet runt, å därmed skaffa dig sömnpiller oxå...
käkar man en sån, typ efedrin, ephedra whatever, så visst, du blir pigg, du är inte hungrig, men i slutet av dan är du helt sjukt trött, och helt sjukt hungrig, och det brukar sluta med tokätande av icke hälsosamma livsmedel...
varken jag, eller nån annan jag känner, har lyckats gå ner i vikt av sånt.

vaniljj
Efedrin är väl amfetamin-jr så det borde ju funka som för tanten i requim for a dream. dock jädrans ohälsosamt.

Opak:nej jag vet men jag är glad så länge jag går ner lite i vikt så =)

haha effedrin, d e ju inte den bästa metoden direkt hahahha...

bygg muskler i stället och sikta in dig på 70 kg.. 60kg du kommer vara liten som en skit!

Mellanöl, kunde du inte ta ett foto per dag av dig?
Så skulle man kunna göra en animation sedan?

vet hur det e.
gick upp från 63 kg till 100+.. har säkert gått ner 20kg senaste månaden..

inte hälsosamt.. kroppen säger ifrån.. men det e bara att kämpa.
se till att inte äta så jävla mkt skit så löser sig det mesta..

bättre att äta när du är hungrig men inte äta så mkt än att svälta dig för att sedan äta mkt för att kompensera..

vatten funkar också väldigt bra som hungerdämpare.

Jag håller lite med vad Asdöd säger, nått kilo hit eller nått kilo dit, vad spelar det för roll?
Det viktiga enligt mig är att man håller en måttlig vikt, och om man anser att man går upp för mycket så ska man försöka gå ner på RÄTT SÄTT. Dvs träna och äta rätt. Inte försöka hitta något magiskt piller.

joda
Låter inte så troligt att du gått ner 20 kg på en månad.

lynguistic, skiter väl fullständigt i vad du tror eller ej.
mår riktigt jävla illa för tillfället..

Det låter faktikst lite skummt att du gått ner 20 kg på 30 dagar,det går ju fan inte,om du inte har typ tagit tjack varje dag.Och varför må dåligt du har ju förlorat 20 kg =) grattis.Hur har du jgort då?

joda
Ja du kan naturligtvis skita i om jag tror på det eller ej.
Men jag tvivlar starkt på att du gått ner så mycket. Helt enkelt för att det är helt otroliga siffror, och folk brukar tycka om att överdriva.

höööö.. jag hade gärna behållt mina 20kg..
hellre tjock och frisk
än smal och sjuk :(

hur jag gjort..
vet inte
först och främst har ja somsagt tagit bort allt onödigt skit
godis chips läsk whatever..
annars ere bara att röra sig som gäller....

och nej jag har inte tagit tjack eller något annat hungerdämpande..

lynguistic 20kg är inte spec mkt faktiskt..
kroppen rensar ur mkt skit relativt fort....
kan ju tillägga att ja lyckades gå upp samma vikt en gång på en månad också..

och nej.. det är inte hälsosamt för 5 öre :/

mkt motion, lite mat, inget socker ftw..
nu e ja grymt sugen på nått flottigt fett bara..
men e magsjuk.. så känns som bortkastade pengar att köpa mat för tillfället..

Varför välja mellan "rätt" och "fel" sätt när man kan kombinera båda?

En kompis till mig gick ner 23 kilo på två månader bara av att äta atkins.
Han tränade ingenting! det ända han gjorde var att ta trapporna et. för hissen.

Atkins = inga kolhydrater, tex. pasta potatis ris & vitt bröd

Jag tycker inte det låter så bra den där piller-idén. när du slutar med dom, går du inte upp då igen?

Piller är mest ett hjälpmedel för själva nedgången, för att inte gå upp igen får man lägga om kosten alt. träna för att hålla sig nere. När det gäller underhållsträningen är nog Pilates vettigast eftersom du inte lägger på dig så mycket muskelmassa men ändå är smal/spänstig/seg.

Vill man gå ner och stanna nere utan några förändringar får man ge sig in på sköldkörtelhormon för att sänka kroppens referensvikt.

tassel
visst, kanske efedrin & amfetamin är lika varandra, dvs man bli pigg och det är hungerdämpande, jag tycker ändå det är ganska stor skillnad på känslan, i kropp och huvud, mellan dom.

sköter man sig medans man är på en e/c/a kur t.ex (efedrin/koffein/aspirin) så fungerar det ju anabolt, medan amfetamin bara är katabolt.

är det något man ska äta för att hålla sig smal så är det ipecac.

mmmm, ipecac <3

Amfe

du inte lägger på dig så mycket muskelmassa men ändå är smal/spänstig/seg.

Hur går detta ihop? Man vill väll inte vara seg? Man ska ju bli pigg och fräsh av att träna...

Ronnle

Syftade på långa sega muskler kontra korta
explosiva muskler och inte ens allmäntillstånd.

Ah okej. Då är jag med =)

kan inte folk lägga upp lite nicea deff recept då. för tilffället äter jag bara fullkornspasta och tomatsås men det är mest för att jag är fattig och inte för något deff skäl (men jag ger gärna sken av att detta är skälet). iaf skulle det vara nice med lite recept för när jag försäker vara kreativ i köket slutar det endå med att allt blir onyttigt och när det väl blir nyttigt blir det äckligt. och snälla inge jävla kokt torsk och lite ris utan skysst med smak men med lite kalorier.

joda
20 kg på en månad är väldigt mycket. Jo.!
Det beräknas ju att man som normalviktig kan gå ner ca 2 kg per månad utan att rubba ämnesomsättningen och sånt har jag hört.
Då är 20 kg helt otroliga siffror.

Att bara rensa bort skräpmat och att träna väl gör inte att man går ner 20 kg på en månad, då är det snarare ren svält som gäller.

amfetaminpsykos
Varför skulle man vilja vara smal, spänstig o seg? =)

Lynguistic

Det handlar om siffror, det gäller att ha absurd BMI
och det uppnår man inte som biff oavsett avsaknad
av underhudsfett.

vem har sagt att jag inte har rubbad ämnesomsättning..
hela jag känns rätt rubbad just nu..

struntsamma..
orkar inte tjafsa..
du kan få komma och väga mig anytime..
bara att slå en pling!

aliensnopp tomatsås har en förmåga att innehålla mkt socker..
så det kanske inte e det hetaste..

enklaste sättet att droppa i vikt är att helt enkelt äta nyttigare, äta mindre och äta nått nyttigt eller ta ett glasvatten istället för den där glassen/godisen/läsken osv.

lägg upp en bild på hur du ser ut nu när du väger 79!

hsart, självklart går det att laga egen tomatsås.
men jag antog att han var en fattigstackare som köpte konserverat ;P

ja men det är inget socker i burkar med krossad tomat. det är bara salt tomat och konserveringsmedel. du kan kolla det på livsmedelsverket. typ 25 kalorier/100 gram så nej nått socker är det inte i. men däremot i de färdiga pastasåserna typ dolmio osv kan det nog finnas en del socker.

Före bild kan jag bara visa från min pres, tyvärr. Och det är bara ansiktsbild.

dog han?

Banta inteeeee

om bilden på pressen är "före nedgången" så ska du ju inte droppa ett kilo`? elelr, det är ju självklart upp till dig, men du ser ju itne direkt överviktigt ut! intre ens det minsta lönnfet?

men det är upp till dig!

hur går det?

jag låg på runt 80 innan sommaren å nu e jag nere på 69, de e gottigott! :D