Fasta

Jag fastar nu för att jag inte har nån mat och inte kommer ha pengar till det på ett tag.. ska nog gå och sno lite risifrutti och kexchoklad D:

Jag vet inte om jag ska kalla det fasta riktigt. Men jag slutar nästan äta efter jul fram till nyår varje år. När jag ätit förmkt ett tag försvinner mina hungerkänslor, och jag blir bara äcklad av mat. Dagarna efter jul har jag knappt fått i mig ett mål om dagen, på juldagen käkade jag först lite på kvällen, på annandagen två knäckebröd, en kaffe och en glass. Igår nästan ingenting heller.

Så. Jag fastar väl halvt för att kroppen säger ifrån. Sen är det hälsosamt tror jag också att banta ner sig lite så inte man får en massa extrahull.

Läs på om kroppen och fasta, det är inte helt ofarligt. Prata med en dietist eller något innan du börjar fasta. Att bara sluta käka utan större kunskap är inte direkt en bra idé.

Rachel: att sluta äta bara sådär är INTE hälsosamt. Dessutom det där snacket om extrahull håller inte eftersom kroppen efter bara något dygn utan mat ställer in sig på svält och kommer därför att spara reserver när du börjar äta igen, dvs helt meningslöst.

Äsch, efter ~4 dagar inträder ketosis och kroppen börjar käka fett istället för kolhydrater, d.v.s. inte helt meningslöst (om du inte fastar 3 dagar eller mindre).

Asdöd här på whoa brukar fasta. Du kan ju fråga honom.

Kaptenkrok. tack för tipset.

Någon annan som fastar som har lust att skriva lite?

Fasta är klockrent, rensar ut alla salngprodukter ur kropp och tarmar. borde göra 1 eller flera ggr om året. Köp ett 'Fastakit' på nån hälsokosthandel.

Jag fastar ibland av olika skäl.

1. Ramadan, en månad av inte-äta-före-solnedgång-eller-efter -soluppgång. Syfte, känna tacksamhet för det man har och sympati för dem som inget har, tänka bra vara bra tänka på gud. Bli en bättre människa helt enkelt. Sedan kan man ju fråga sig om det är rätt sätt att inte äta på hela dagen och sedan äta som en gris allt gott man kan komma på. Eller förlåt inte som en gris, gris är haram ;)

2. Disciplin. När jag känner att jag börjar förfalla moraliskt, bli ett djur som bara tänker på njutning då fastar jag. Det kan vara bröd och vatten endast en tid eller till exempel bara äta frukt. Då handlar det om att få kontroll över sig själv, inte gå och köpa en chipspåse bara för att det är gott mula i sig det tills man spyr trots att det inte gör kroppen någon nytta. Om jag lever på endast frukt någon tid så rensas kroppen på gifter och avfall. Jag blir "ren". Jag renar både själ och kropp (sen så kan man ju fråga sig hur pass ren från gifter dagens frukt är men fan litet skit får man ta) Jag övar min självdisciplin genom att inte låta mig falla för frestelser och övervinna hungern. Jag blir starkare.

Finns det några belägg för att man "renar" kroppen med fasta? Jag är lite skeptisk.

Refused:

Har läst det i div hälsoböcker, men huruvida de är vetenskapligt bevisade kan man ju fråga sig. Men det är inte mitt huvudsyfte med att fasta så någon annan får svara bättre istället

Minns inte när den är nu, men jag har ganska nyligen börjat fasta på den kristna fastan. Dock inte från mat då utan något annat som man känner att man är lite beroende av. Känns mest som en fin gest att ge upp något som inte är "nyttigt" för en under ett tag.