Sömn?

likadant för mig, kan inte sova förrän vid 06.00 på morgonen och då ska jag upp kl 07.00, så har det vart några dagar nu. men det kan ju bero på att ja vänt på dygnet :P

stilnoct

Ahh det är skit! har inte sovit heller..

Drick lite alkohol innan ni ska sova. Man blir avslappnad. Annars så får ni börja motionera/träna lite, så att kroppen blir lite utmattad och få den sömn som den behöver.

Jag brukar dricka godnattismjölk =)

så har det vart för mig med men det e för att ja har vänt på dygnet man har ju haft lov som sagt

stilnock lär ni ju inte få, men gå till vårdcentralen och klaga lite så får ni säkert ngra "lättare" sömntabletter, fick jag allafall. Eller testa sånna naturläkemedelsömntabletter.

grejjen är att jag har inte vänt på dygnet för att bli så här har haft problem förut, den här gången tror jag det började med att min flickvänn gjorde slut efter 1 år för 3 månader sen. låg och grubblade mkt då men nu är det ju över känns det som. men kan lixom inte somna :/

Jag lider av samma problem. Har sovit tre timmar på två dygn. Gissa hur det känns...huvudvärk och trött som fan. Men att somna, det är en omöjlighet. Jag har gjort allt man ska göra: svalt och mörkt i rummet, inget te efter 18:00, träna ordentligt, äta nyttigt osv.

Jäkla hjärna.

Själv har jag varit vaken i cirkus 31 timmar nu så jag slocknar nog så fort jag har käkat middag. Det är jävligt jobbigt att vända tillbaka dygnet efter ett långt härligt jullov :/

Systemfel

Att inte sova mer en ett par timmar på två-tre dygn regelbundet är väl rätt så ovanligt skulle jag tro. Om har inte har ett sjuhelvetes tjackrace genom livet förstås.

Var uppe i 27 timmar iförrgår. Skönt det var att somna och sedan vakna 07:00 o njuta av morgonen. Går och lägger mig vid 20-21:00 om dagarna nu. Skit skönt. Man hinner se gudtjänsten på svt också. :)

På tal om Stilnoct, så käkar kompisens mamma det. Ibland måste hon ut och hämta oss med bilen när hon käkat sina tabletter. Man känner sig ju inte säker direkt..