I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

Sömnproblem

Övrigt - Blandat

   

2008-04-03 05:18

Sömnproblem

Senast veckan har jag haft problem med sömnen och vet inte vad jag ska göra, riktigt jobbigt. Läste lite i gamla trådar och inget har direkt hjälpt. 

Jag lägger mig runt klockan tolv och vid 3-4 tiden vaknar jag sen går det inte att somna om.

Hjälp?

Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2008-04-03 05:26
Rör på dig mycket under dagen, ät inte tätt inpå när du ska sova, sitt inte framför datorn/tv innan du ska sova, drick inte kaffe eller annat uppiggande innan du ska sova, ta inte tupplurer på dagen.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2008-04-03 06:09
Igår agerade jag raka motsatsen till dewis råd och nu ligger jag här och kan fortfarande inte sova.

2008-04-03 06:12
Betyder det att mina råd är bra :O:D?
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.