Sömnparalys

jag har varit med om det någon enstaka gång, men inte så att det varit ett problem. Men det är väl bara att tala med en läkare. boka en tid och få en remiss till en specialist..

Jo måste väl gå den vägen, men ska man bara gå till en allmänläkare, och berätta vad problemet är, sen blir man hänvisad vidare till typ, en psykolog eller nåt?

Har aldrig haft såna här problem, har mest handlat om typ brutna ben och sånt, så vet inte hur rutinerna funkar. Är ett jävla mähä när det kommer till sjukvård :P

har varit med om det nåra ggr. Skitäckligt. Men ja tycks kuna kontrollera när ja "faller in" i dem nu och lyckas styra av dem... skönt

Jag har också haft problem med det här med sömnparalyser av och till. Har blivit tipsad om att diverse benso skulle kunna hjälpa med problemen men för varje person som säger att det fungerar finns det en som säger att det inte gör det och att det kan förvärra problemen. Tror att sömnparalyser allt som oftast har att göra med obalans av sömnhormon och sådant, kan nog vara svårbehandlat. Sen ska det ju tydligen vara så att det skiljer från person till person vad problemen beror på.

Vet hur jävligt det kan vara med sömnparalyser, värst är det nästan när själva paralysen släpper men förvirrningen och paniken samt hallucinationerna kvarstår. Har själv vaknat i ett sådant tillstånd stående naken med ett glas vatten i handen ute på gräsmattan :S Sömngång + sömnparalys = potentiellt dödlig blandning.

Jag alskar somnparalys! :)

Brukade fa det da och da for 2 ar sedan och tyckte det var skitlaskigt (innan jag visste vad det var for nat).

Nu fortiden brukar dom inte komma automatiskt, men jag brukar framkalla dom avsiktligt for att dom mojliggor de klaraste lucida drommarna man kan tanka sig.

Om du far en somnparalys, ta det bara lugnt. Det blir bara obehagligt nar man kampar emot dom. Hall ogonen stangda om du ar radd for vad du kan se. Somnparalys kan vara bade en gift och en curse.

Mm true, det är en riktiga trippar som psyket kan bjuda på. Under den senaste paralysen jag hade så vaknade jag av ett högljutt, högfrekvent ljud verkligen dånade i rummet. Det lät som sån där härlig static som man kan ratta in sig på på AM-bandet. Förstod fan inte vad det var eller vart det kom ifrån, tittade mig omkring och ljudet fortsatte att tillta i styrka. Efter några sekunder så börjar temperaturen i rummet sjunka, det blir iskallt och jag orkar inte hålla upp huvudet längre. När jag sänker huvudet så ser jag hur någonting närmar sig från sovrumsdörren och desto närmre det kommer desto kallare och mer högljutt blir det. Jag känner hur jag är på väg att bli medvetslös (eller något) när vad det nu var hade kommit hela vägen fram till sidan av sängen, där stannade det och jag kunde ur ögonvrån nästan skymta vad det var men just som jag skulle samla mod och vända huvudet så började det avlägsna sig samma väg det kom. Ljudet avtog och snart kunde jag röra mig igen, efter en stund var jag ganska vaken och satte mig upp i sängen men känslan av intensiv kyla släppte inte på säkert en timme.
Jävligt skevt, något man skulle kunna vänta sig om man sittande på det mest otrevliga stället man skulle kunna tänka sig efter en näve paddos och en smäll på käften, dvs en sjuhelvetes snedtripp :)

Fast jag snackar inte om hallisar, jag brukar inte uppleva nat sant skrammande. Bara vibrationer kroppen, ett hogt susande ljud och att man inte kan rora sig. Det ar porten till lucida drommar om man vet hur man ska gora. Kallas WILD-metoden nar man avsiktligt framkallar somnparalys for att komma dit.

Klonasepam e soft, blir gött vinglig efter ett par

Usch, jag var med om det när jag var kanske 7år eller nått, har funderat i flera år på vad det var som hände,. Nu när jag vet vill jag att det ska hända igen!!

låter ju jävligt vettigt att börja käka ikto för den sakens skull

antar att problemen beror på cannabiskonsumption också?

hur som helst lär du aldrig få ut ikto för det, och att självmedicinera skiten är för problematiskt imo

be om propavan

Mm jag har också hört att det kan bero på cannabiskonsumption och jag tror att det kan vara sant. Brukade få nån slags sömnparalys för några år sen då jag brukade unna mig lite jazztobak now and then. Nu när jag inte hållt på med det på flera år så har det inte hänt en enda gång.

Vissa gånger var det obehagligt som FAN, det gjorde verkligen fysiskt ont.
En återkommande jävel var när jag plötslgt började frysa mer och mer och sen plötsligt kändes det som att alla musklerna i hela kroppen började krampa sig i snabb takt, fram och tillbaka fram och tillbaka. Sen blev jag bara kallare och kallare och till slut kändes det som att alla musklerna frös till is och var helt still i nån sekund för att sedan krossas i småbitar eftersom de fortfarande försökte krampa. Efter det kunde jag vakna och fortfarande känna av precis samma kalla muskelsmärta i kanske 20 minuter utan att kunna röra mig upp från sängen.
Pratade aldrig med nån om det.

hur framkallar man sömnparalyser? har någon tips på hur man kan kan lyckas få fler lucida drömmar?

friktion: Det ar svart att beskriva precis men jag ska forsoka.

1. Basta ar att satta vackarklockan och kora direkt efter att man vaknat, med andra ord: medan du inte har vaknat helt och hallet. Fran HELT vaket tillstand till lucid drom har jag bara lyckats med 2 ganger och ar betydligt svarare och kan ta flera timmar.

2. Tricket ar att forsoka halla sig medveten medan kroppen somnar. Lagg dig valdigt bekvamt, helst pa rygg, raklang och slappna av helt.

3. Forsok fokusera pa en sak. Sjalv brukar jag visualisera att jag fardas snabbt i en mork tunnel eller rymden. Man maste ha talamod, det kan ta lang tid innan man kommer nagon vart.

4. Efter ett tag borjar bilder dyka upp. Forst typ farger och ljus, sedan blir bilderna mer och mer tydliga och detaljrika. Jag brukar forestalla mig att jag sakta trader in i bilderna. Just momentet mellan det har och somnparalysen kanns valdigt svart att forklara, och ar ganska dimmig. Man forlorar delvis medvetandet och ar inte hundra procent forstaende av vad som hander.

5. Nar allt borjar vibrera och man inte kan rora pa sig sa vet man att man har natt somnparalysen. Det blir vad man gor det till, bara obehagligt om man far panik och kampar emot. Om man tar det lugnt sa kanns det skont och avslappnande. I det har stadiet forestaller jag mig att jag fardas snabbt i tunneln, samtidigt som jag trycker ogonen uppat; alltsa tittar uppat som nar man doljer pupillerna.

6. Plötsligt lugnar vibrationerna ner sig. Oftast tror jag att jag misslyckats och ar vaken eftersom jag oftast befinner mig i samma rum som jag gick och la mig i... Anda fram till man testar!! Ogonblicket jag flyger upp ur sangen och svavar runt i rummet, vet jag att jag har en lucid drom :)

Helt sjukt haftigt och underbart att kunna gora exakt vad man vill. Brukar dock inte kunna halla mig kvar i drommen mer an nagra minuter. Det ar nat jag maste jobba pa.

Jag gjorde en tråd om sömnparalys förut också, fast då visste jag inte vad det var utan tyckte bara det var skitläskigt. Jag brukar få det rätt så ofta..kanske i genomsnitt en gång i veckan.. men nu för tiden så vet jag vad jag ska göra, när jag verkligen vill vakna och kunna öppna ögonen så tänker jag starkt och upprepande "kom igen, öppna ögonen" sen går det.. eller så skiter jag bara i det och slappnar av för jag vet att det går över sen.. men det är fett äckligt, känns som man är fängslad i sin egna kropp på något sätt.. Men försök hålla dig lugn..

friktion.

personligen har sömnparalys knappast varit någon väg mot lucida drömmar. snarare så fuckar de bara upp min sömn och förstör. Å andra sidan har jag klardrömmar var och varannan natt utan att medvetet försöka så ja vettefan.

hade förövrigt en trist natt i helgen, första gången på över ett år som jag fastnar i en dröm,
trist värre, känns som det var länge sen jag var så panikslagen någon gång. Minns hur jobbig min första sömnparalys var, då var endå det här hundra resor värre.

-------------
skulle iaf inte rekommendera benso för att rätta till sömnparalyser, å andra sidan är jag ingen läkare. nu äter jag iofs stilnoct, men de har snarare motsatt effekt.

försök få lite ordning på ditt liv och dina rutiner, känns som det viktigaste är att kroppen hamnar i balans på det sättet istället för att fucka upp skiten mer med mediciner.

påtal om ingenting hade jag en "alien abduction" paralys för inte så länge sen.. det va lite småkul sådär i efterhand. Jävla Dr House. Eller jävla mig själv antar jag, jag som "medvetet" trixade mig in på den banan skulle jag tro :)

isofu

men hur fan ska man veta om man har en lucid dröm? jag har känt liknande saker som du beskriver ibland, typ som att jag vet att jag drömmer och verkligen får kämpa för att vakna.
Och sen drömmer jag att jag vaknar men jag ser inget, jag är typ blind. Till slut vaknar jag på rikitigt och är livrädd.....eller är det här bara vanliga drömmar?

Hems2: skaffa digital väckarklocka och varje gång du vaknar i din säng så kollar du på klockan ett par gånger och tittar bort emellan, har du en lucid dröm kommer siffrorna antingen vara helt obegripliga eller visa helt olika tider varje gång du kollar.. gör du det till en vana när du är medveten och vaken så kommer vanan följa dig i dina drömmar och när du upptäcker att klockan visar fel så inser du att du drömmer och kan släppa loss, jag har dock hittils vaknat och gått tillbaks till sömnparalys som håller i sig en stund varje gång jag lyckats för att man blir för uppspelt eller lite rädd när man inser att man är i den dröm, så försök bara ta det så lugnt som möjligt..

finns väl massa andra knep med tror jag, tända och släcka lampor o.s.v..

har också haft det där med att vakna och vara blind för att sedan vakna på riktigt by the way..

Själv har jag vaknat och varit döv, inte så obehagligt men fan vad man undrar när det är helt tyst oavsett om man rör sig eller harklar sig. Sen brukar man vakna till på riktigt och allt är som vanligt. Skummt av rang.

Hur som helst så tror jag definitivt på att cannabisbruk kan ha något med sömnparalyser att göra, har själv kunnat vakna med ett ryck efter ett gäng holkar och känna den där obehagliga känslan som är så unik för sömnparalys. Någon riktig paralys har det dock inte rört sig om. En till sak som halvt om halvt bekräftar det här är ju att cannabis, utan tvekan, påverkar produktionen av sömnhormon.

Att sedan sömnparalys skulle vara en väg till lucida drömmar är inget jag märkt av. En väg jag har tagit till riktigt livliga lucida drömmar är dock att skyffla i mig dextros och en flaska cola när jag är riktigt trött, sedan lägga mig i en ställning som jag i regel inte brukar sova i. Efter ett tag börjar tankarna flyga iväg riktigt ordentligt och de gånger man lyckats tygla drömmarna så.. ja.. wow.. Jag brukar ha vissa begränsningar i drömmarna men de är inte många, jag brukar kunna "pumpa" upp mig i luften och glida omkring och byta miljö efter eget tycket och så vidare. Helt underbart.

jag slutade få paralyser när jag började på antidepp. har väl hänt typ 2-3 gånger på 1,5 år. och innan hade jag det som mest typ 5 dagar i veckan!

fast jag har lärt mig att det inte är lika obehagligt om man itne försöker kämpa emot. det är lite obehagligt i början, men man somnar in fortare om man itne försöker vakna. plus att det itne brukar återkomma då. jag hade sådana spiralparalyser förr. då jag hela tiden gick från feberdrömmar till paralyser, sedan tillbaka till samam jävla dröm, sedan ut i paralysen. och det kunde hålla på så typ 20-30 gånger.

hej du virre, nej..
sömnparalyser kan vara obehagliga ibland, men vet du
det kan man kontrollera.. man kan bli gud över sina
sömnparalyser!

tycker inte du ska käka piller för det. tror inte dom ger
ut det huxflux, men jag vet inte!

har hafft så där dom 3 senaste dagarna , de känns som att hjärtat ska stanna och man vill bara springa ut ur rummet.. och så blir de så kallt så man brja skaka, trodde först jag hade typ 40g feber men jag hade bara 37.5