Bota mina sömnproblem.
Hej osv! Jag lider av ett problem. Nämnligen sömnproblem och jag vet inte hur jag skall ta mig ur denna cirkel. Alltid när jag lägger mig på normaltid runt klockan 23-00 så vaknar jag alltid 2-3 timmar senare och kan verkligen inte somna om. Ligger vaken till kanske 7-8 på morgonen och därefter kan jag sova hela eftermiddagen. Jag har testat med att gå upp tidigt och hållt igång hela dagen hundratals gånger men inte fan blir det något bättre av det trots att jag är svintrött på läggtid, vaknar ändå 2-3 timmar senare. Och om jag inte får någon lyckad sömn så får jag värk i magen så ont så det knappt går att beskrivas. Den går inte att få bort hur jag än försöker. Det enda som hjälper är att sova. Vilket jag inte kan. Så här har jag haft nu i ett halvår och jag orkar inte mer. Efter sommaren börjar jag skolan igen och då kommer jag verkligen inte orka det här om jag ska klara skiten. Förstår mig verkligen inte på det här. På dagen kan jag sova i flera timmar men inte på natten trots att jag är astrött. Jag hajar noll. Whoa hjälp mig!
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
där kanske det finns nåt..
Sidan hjälpte inte mig :(
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
jag har oxå sömnproblem fast inte som dej, tar ALLTID 1-3 timmar för mig att somna på kvällen...spelar ingen roll om jag sovit 2 timmar natten inan eller hur trött jag än är så tar det alltid 1-3 timmar att somna :/ skitjobbigt! däremot på morgonen när klockan ringer somnar jag efter ca 5 sekunder igen..znoosar alltid i typ 40 min. :(
Jag ligger i soffan och dricker min vodka<br>tills den är borta och spliffen har slocknat
Trixan P18 Samma för mej! :o
sjukt jobbigt
/ Deedz. http://www.facebook.com/jewoit
"whoa hjälp mig" gå till läkare skulle jag säga
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Skulle vara trevlig om man fick gå och köpa imovane eller silnoct utan att behöva besöka en sketen doktor och försöka övertyga honom om att man faktiskt behöver knark för att sova.
njut
jag lyssnar på musik i mp3.en i ca. 40 min. somnar som en stock efter de. däremot om ja inte lyssnar så kanske de tar 2 h. sjuukt drygt när batteriet tar slut xD så där är tips från mig som funkar iaf =)
ta en stadig prommis innan man går och lägger sig.. eller så slänger man i sig några sömnisar..
Du kanske fått rutin på att sova på dagarna? Gör inte det på en hel vecka utan sov bara på nätterna även om du är jättetrött på dagarna. Eller sov på dagarna, man måste ju inte sova nattetid.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
man måste ju inte sova nattetid. Nej, men det är ganska praktiskt? :)
Starka receptbelagda piller är din lösning.
-
Producent
2008-06-06 15:15
rök en fet joint innan då sover man gott.....
"Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
ch1ll: Ja om man är sexton och måste gå till skolan.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
dewilicious P20 Så om man är över 19 finns det inga fördelar? :)
Testa ubermans sovschema.
Prova Melatonin, har funkat jättebra för mig. Det är kroppens egna sömnhormon i tablettform. Inte lagligt i sverige, men går utmärkt att beställa från div internethälsokost affärer i usa typ. Går att köpa på en hälsokostaffär vid gullmarsplan under disk också, men där kostar en burk typ 400kr jämfört med 20kr om du beställer från usa www.melatonin.com ´där finns massa bra info
Det finns ingen genväg till det perfekta ljudet<br>The Power Of Christ Compells You!!<br>http://www.myspace.com/miomusik
Imovane och Stilnoct är insomnigsmedicin, och dessutom beroendeframkallande. Alltså ingenting för dig. Propavan gör så man får en tyngre och bättre sömn när man väl somnat, det är dessutom lätt att få utskrivet. Hör med en läkare.
"I smacked you moms on her ass, she didn’t get mad, she turned the other butt, she can even call me dad."
På dagen kan jag sova i flera timmar men inte på natten trots att jag är astrött. Som det skrevs tidigare i tråden; ge fan i att sova på dagarna så kan du antagligen sova bättre på nätterna.
Illumination is not reached by visualizing the light, but by exploring the darkness.
Melatonin är visst lagligt i Sverige, men skrivs än så länge endast ut på licens. Flummigt ämne det där. Finns att beställa väldigt billigt via t.ex Ebay. Propavan är väl annars bra, ger tyngre sömn med färre uppvaknanden. Det är dessutom ej beroendeframkallande eller narkotikaklassat, och även lätt att få utskrivet. Ta upp problemen med en läkare, finns inget annat att göra...
potatissuger P21: har försökt. har gått upp 7 på morgonen efter knappt 1 timmas sömn och varit vaken till kvällen och under dessa gånger som jag försökt med detta så har jag även sysselsatt mig med saker för att inte somna på dagen. och sen på kvällen när jag är svin trött och ska sova så lyckas jag bara med det i 2-3 timmar och sedan sitter jag vaken till 6 igen och går upp klockan 7....
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
krossad_anka, du verkar ju ha inställningen att det är omöjligt att lösa, så varför inte bara ta upp problemet med en läkare? Har också problem med sömnen, men nu somnar jag i alla fall utan tabletter, vilket såklart är skönt. Dessvärre börjat drömma en hel del igen, och vaknar under nätterna. Hur länge försökte du hålla sömnen regelbunden sådär? Några dagar eller ens veckor tror jag inte räcker, utan det handlar om längre perioder. Men men, tabletter is the shit för allt
vad gör du på dagarna då? jobb? skola? du verkar ju mest bara behöva lite rutin.
skulle jorden översvämmas om man skar sönder ögonen på alla människor?
johanone: mnja, jag kan ju medge att jag gett upp hoppet efter ett halvårs försök av vändning. vände mig till whoa för att se om ni här visste något jag kunde göra som jag inte tänlt på innan typ. misery: jobbar ibland, går på olika möten, träffar vänner, städar, går ut och promenerar/joggar, lagar mat till familjen osv osv. jag försöker alltså hela tiden hålla mig sysselsatt eftersom jag inte har någon skola. Har dock haft skola 2 ggr i veckan under detta halvår men inte mer än så.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Ehm, gå till läkare, fixa propavan.. Kan funka, är heller inte berondeframkallande, vilket är bra, hehe..
shades on my eyes you can't tell I'm .....
krossad_anka F18 amen testa med mp3 som ja föreslog nu inatt, man kan ju alltid testa? =)
så du har haft det såhär i ungefär ett halvår, och du har haft skola 2 ggr/v i ett halvår?
skulle jorden översvämmas om man skar sönder ögonen på alla människor?
misery: precis..
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
-omega- ska testa! kom på att morsan har några avslappnings skivor. ska kolla om jag kan hitta någon och se om det hjälper.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
anka -Inte fixat sig än något lite åtminstone lilla du ?
"One good think about music, when it hits you.. You feel no pain..So hit me with music... Hit me with music now!"
Skaffa ett jobb, har själv nyligen fått jobb.. går man upp 7 är man rätt trött vid 10 skulle jag tro
krossad ...och du ser inget samband där?
skulle jorden översvämmas om man skar sönder ögonen på alla människor?
låter som ditt undermedvetna har saker som behöver tas itu med. med tanke på magsmärtan också dvs..
" Everyone interprets everything in terms of his own experience. If you say anything which does not touch a precisely similar spot in another man's brain, he either misunderstand you, or doesn't understand you at all. "
misery: i och med att jag går upp tidigt och sysselsätter mig med annat så ser jag inget samband.. pusherman: hmm. kan nog ligga något i det.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
rök lite zutt
spliff macht frei