I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

Alltid hungrig.

Övrigt - Blandat

   
Groupie

2008-12-12 20:50

Alltid hungrig.

Jag har ett problem.

Det är så att jag mer eller mindre ALLTID är hungrig.
Det enda sättet för mig att känna mig riktigt mätt är när jag pressar i mig hur mycket som helst tills det känns som jag spricker, men då får jag så ont i magen att det är risk att jag spyr (vilket har hänt ett par gånger) och det är inte lite mat vi snackar då, utan det är väldigt stora mängder, t.o.m. för mig.

Annars så äter jag alltid minst 2 portioner om jag lagar något, som standard och jag är iaf hungrig inom en timme igen, så oftast blir det mera ändå.. Det är helt trippat. Jag äter och dricker vatten hela tiden , men ädnå är jag alltid sugen på mer, antingen mat eller sötsaker.

På senare tid har jag börjat äta frukt för att utjämna, men det hjälper bara tillfälligt. Jag är fortfarande hungrig , men jag äter iaf något.

Jag ska tillägga att jag inte är tjock, har aldrig varit det i hela mitt liv utan är ytterst normal i kroppen om än med en liten mage, men det har jag haft hela mitt liv.

Jag fattar inte vad det beror på, det är drygt att alltid vara sugen på något och/eller vara hungrig och ständigt begränsa sig för att inte äta för mycket så det blir osunt.
De första jag gör varje morgon och de sista jag gör varje kväll är att äta, ganska mycket också.

Om någon ger mig en portion som är "normal" tycker jag alltid det är nästan skrattretande lite mat och då ska vi inte ens snacka om att gå restaurang. Sist jag gjorde det käkade jag 4 varmkorvar innan jag kom hem och kunde käka en "riktig" måltid.

Som jag skrev, jag är absolut inte tjock och det syns knappast på mig att jag är som jag är.
Egentligen är det inget jätte jätte problem, men det är ändå drygt att det är så och därför frågar jag oraklet whoa om ni vet hur det kan vara eller ni har några förslag och idéer..

Det låter väldigt extremt nu och ofta är det så, men inte varje dag, men oftast äter jag normalt, men då är jag bara jävligt hungrig efteråt istället, nästan helt utan undantag.

Som nu t.ex. åt två portioner fläskfilé med massor av stekt potatis, men nu 30 min senare funderar jag redan på att tillaga något mera.




Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

2008-12-12 20:57
brist på annat
Dom dagarna är förbi...

2008-12-12 21:06
Mask i magen typ? :S

2008-12-12 21:10
Jag kan tänka mig att det har med stress att göra? För stress brukar ju kunna göra såna grejer med en. Om du inte har något att vara stressad över så är det kanske just det faktum att du alltid är hungrig som gör dig stressad, och så blir det en ond cirkel?

Nu är ju jag ingen psykolog men ^^
Blunted in stockholm

2008-12-12 21:11
4 korv med bröd sen hungrig, haha!

Du har nog:
-Kommit in i puberteten
-Slutat knarka
-Börjat utföra mer arbete



Seriöst, jag tränar och titulerar mig knappt stark. Käkar 10 korv med bröd utan snack.

Ålder?
Längd?
Vikt?
Styrka?


 
Admin

2008-12-12 21:20
Frågan är om du har hög ämnesomsättning? Jag känner igen mig i det du skriver och tror jag lider av det. Har BMI 18.5 typ, ständigt hungrig, äter ALLTID, går fan inte upp i vikt. Det är rätt tröttsamt :p

Carl Only Bildt 4 Cuban Linx
http://matiasrankinen.wordpress.com
Missa inte världens bästa radioprogram Starka Personligheter.

2008-12-12 21:21
du kanske har töjt ut magsäcken.. prova äta mindre mat. du låter dyr i drift
 

2008-12-12 21:29
har inte orkat läsa ovanstående men jag tror på mask i magen.
kolla upp det.
http://storiesaboutbarcelona.blogg.se

2008-12-12 22:07
Gussti jag tror det är tvärtom, att han inte har något att göra som någon annan nämde, så du går i stort sett bara o tänker på mat hela dagarna ^_^
 

2008-12-12 22:27
Två portioner mat är ju inte så jätteextremt...

Går du inte upp i vikt så äter du helt enkelt inte så mycket som du verkar tro. Många tror att de äter mer än de faktiskt gör, av någon anledning.
Här är polisen som mitt i gatan står, niger och säger att nu är det vår
Groupie

2008-12-12 22:50
Jag har inte mask i magen.

Grejen är att jag äter säkert runt 2-3 portioner åt gången, 5-6 gånger om dagen.
Det är helt sjukt.


Och jag stressar inte direkt, inte mer än normalt iaf.

serser:

Korvarna var efter restaurangbesöket och före min måltid hemma, allt inom loppet av 1,5 timme kanske.


Ålder?

24

Längd?

180cm
Vikt?

70-75kg

Styrka?

eh. svag?
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

2008-12-12 23:26
Förutom när jag tränade mycket så kunde jag äta mer än två vuxna män tillsammans.
Nu tränar jag inget och orkar bara äta 1/4del av det jag åt innan.

om du tränar en del så är det ju bara normalt :)
http://storiesaboutbarcelona.blogg.se

2008-12-13 01:03
Du har hög ämnesomsättning, inget ovanligt. Särskilt inte bland ungdomar... Jag är likadan. Blir jag mätt är jag bara mätt en halvtimme, som mest en timme. Inte så att jag är hungrig konstant men alltid småsugen på något.

Om du tycker det är jobbigt kan du gå och kolla upp ämnesomsättningen, är den extremt hög kanske det finns något att göra åt det. Annars får du fundera på vad du äter istället. Om du vill hålla dig ohungrig längre perioder får du äta mer kött och grönsaker... proteiner helt enkelt. Och långa kolhydrater. Mera kött, mera bönor, mera fibrer. Pasta, ris, potatis och vitt bröd blir man fort mätt på men hungerkänslan kommer tillbaka mycket fortare.

Tränar du också? För om du tränar mycket kondition får du ju ännu högre ämnesomsättning vilket gör att du måste äta ännu mer. Så lägg av med konditionsträning och om du vill träna annat är styrka, core och balans (typ yoga) bättre.


Och så sist men inte minst, binnikemask är extremt ovanligt att man har. Dessutom skulle man bli sjuk av det.
Superflajj.
http://aakermans.wordpress.com

2008-12-13 01:06
Just det. Försök att ha fasta matrutiner också, ju mer du småäter mellan målen desto mer kommer du vilja ha.
Ibland kan jag tycka det är skönt att skippa frukosten, när man äter frukost sätter man ju igång matsmältningen och jag blir oftast tokhungrig långt innan det är dags för lunch... men om man skippar den sätter matsmältningen igång långsammare och jag brukar klara mig fram till lunch. Fast ibland slår det fel och jag blir svimfärdig istället... haha.

Men försök hitta en rutin som passar.

Och en sista sak. Fastän man har hög ämnesomsättning och förbränner maten fort och är smal så betyder det inte att man kan klämma i sig hur mycket skräpmat som helst... många smala har mycket värre kolesterolproblem än lite överviktiga som tänker på vad dom äter bara för att dom slänger i sig så mycket skit!
Superflajj.
http://aakermans.wordpress.com

2008-12-13 01:29
Jag skulle gissa på näringsbrist av något slag och skulle ta kontakt med läkare/dietist så att du verkligen får i dig allt du behöver..

(Inlägget ändrat av Rachel 2008-12-13 01:30:02)
Delam tange barat
Groupie

2008-12-13 01:49
Tack för alla svar.

Jag kan ju börja med att tillägga att jag inte tränar aktivt alls, inte de senaste 2 åren. Dock arbetade jag väldigt fysiskt fram till i mitten av sommaren och efter det har jag studerat istället så då har ingen som helst fysisk aktivitet då jag lagt tiden på annat istället.
Att jag borde lägga om min kost och få fasta rutiner är nog sant, problemet är att jag är vaken oregelbundna tider (som nu 01:44) och sover och äter därför också oregelbundet.

När jag äter så är det mest kött och pasta faktiskt. Det är väldigt sällan jag äter det man borde göra, av olika skäl. Jag försöker däremot att äta frukt och grönt varje dag, även om jag ibland tummar på reglerna.

När det gäller småätande har jag skurit ner på det, men det blir att jag få magont istället om det går för långt mellan måltiderna, magen känns tom och jag får sådana där "tom-i-magen-kramper". Jag har funderat på att uppsöka läkare och gjorde det faktiskt för lite över ett år sedan och han trodde det hade med mitt psykiska att göra mer än mitt fysiska, men jag tror faktiskt inte det är så. Jag lever lugnare nu än jag gjorde då och det har bara förvärrats.

Jag kan utan problem äta var 45:e minut liksom och varje gång någon inte äter upp så har jag inga problem med att ta deras också. Det är ju uppenbarligen något som är vajsing.

Det ni säger om hög ämnesomsättning, hur fungerar det egentligen?
Är det någonting man kan göra åt eller är det kroniskt (genetiskt)? Vad jag vet har aldrig mina föräldrar haft några liknande problem. De har haft andra "fel", men ingenting som har med magen eller matsmältningen att göra eller liknande.

Är läkare enda alternativet förutom förändrad kosthållning och mera rutiner (vilket är svårt att hålla pga de jag skrev ovan)?
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

2008-12-13 01:58
Lepra;

Oregelbunden dygnsrytm gör ju inte saken lättare förstås..

Lite om ämnesomsättning kan du läsa här: Länk till http://www.vpfs.info/Foreningen/kort_info_skoldkortel.html

Kortfattat är det hormonen som styr energiförbränning/upptag i kroppen. Har man hög ämnesomsättning gör man av med energi fortare än man hinner få i sig den. Det finns mediciner mot hög ämnesomsättning! Genetiskt vet jag inget om men min mamma var likadan som jag. De flesta som haft det brukar också säga att det går över "i äldre dagar".. (haha, då får man passa sig, har man kvar sin vanliga aptit kan man nog plötsligt bli tjock utan att fatta vad som hände).

Sen ska man nog skilja på hög och hög ämnesomsättning. Jag har hög ä.o. men jag kan inte påstå att jag lider av det.. hög ö.o. enligt länken ovan (och om man har alla symptom) är ju en ren hälsorisk.

Haha apropå det där med rester känner jag också igen mig.. Kristina "slaskhinken" Åkerman brukar vi skämta ibland....

Superflajj.
http://aakermans.wordpress.com

2008-12-13 02:06
Skönt att höra att man inte är ensam om fläska i sig massa skit, är oxå tvär smal fast jag borde rulla fram ^^ Vill inte ens tänka på mitt kolesterolvärde haha
 

2008-12-13 05:33
Försök skaffa fasta rutiner, att du går upp en viss tid och går och lägger dig en viss tid och håller det. Sen ska du se till att äta sex mål om dagen, frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellanmål och se till att alla dessa faller under ungefär samma tid varje dag. Efter en månad bör du inte ha något problem med det längre.
you should have stayed in the pen, hoe a$$ nigga

2008-12-13 13:45
Eller bränn pengar så du inte kan köpa mat, haha.. Se på mig, kan gå 40-50h utan varken mat eller dryck och jobba varje dag. Nu äter jag en gång om dagen, pizza. Misshandlar min kropp jag vet.

Tycker annars du har fått många bra svar, vet inte vad jag ska tipsa om. Jag är typ din motsats
Groupie

2008-12-13 13:49
Tack för den länken.
Den visade att jag genom ett enkelt blodprov kan kolla hur min ämnesomsättning är.
Jag ska nog be en läkare göra det åt mig, då vet jag ju i alla fall hur det ligger till.
I övrigt får jag försöka sköta rutiner och mat så gott det går.
Tack svaren allihopa.
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

2008-12-13 15:00
Jag tror du har mask i magen men inte vågar kolla upp det för du är rädd att du ska få det bekräftat. så, kolla upp det
här får du lite kärlek
Groupie

2008-12-13 15:20
Kepish.

Haha, ja lite faktiskt =P
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

2008-12-13 15:44
låter som en variant av den fina haschpsykosen fast mer specialiserad på munchandet!
Groupie

2008-12-18 13:33
Lepra

Tjo, nåt som funkar är protein tillskott, och just för att du inte ska gå upp i vikt av det så långsamma proteiner perfekt för detta.
Tex slow pro.
-Vakna Johnny, vakna!
Du glömde ta dina sömnpiller.

2008-12-18 15:23
vadfan minst 5 korvar är ju standard ^^ ligger lite efter där
// SONAR // socker_oscar P17 grabben synth är så javla 90-tals techno trance. det vet väl alla hiphopare?! Tror du seriöst Dr dre använder synthjävlar?!<br> <br>

2008-12-18 16:34
du äter förmodligen "fel" saker, ät mer potatis det är mättande som fan, inget jävla pulvermos lr pommes utan kokt och stekt potatis.
" Everyone interprets everything in terms of his own experience. If you say anything which does not touch a precisely similar spot in another man's brain, he either misunderstand you, or doesn't understand you at all. "

2008-12-18 16:45
Ät mat som mättar längre. Ägg, fet fisk, kött, bönor, nötter, fullkorn. Vanlig pasta mättar inte speciellt länge.
"..No more speed I'm almost there! "<br>
Groupie

2008-12-18 16:49
CosaNoztra P25

Funkar det där även fast jag inte tränar då??
Har du själv prövat det?


spokie P19


var ju mellan två måltider, alltså i direkt anslutning mellan 2


Pusherman misstipu.

Ja, kanske är så att jag äter lite fel, men det är en ekomonisk fråga också tyvärr..
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!
Groupie

2008-12-21 16:53
Lepra

Yes det mättar, plus att det är det nyttigaste alternativet mellan måltider.
Just kasein protein (ett långsamt protein som du inte blir "fet" av), som den där jag länkade till, är ganska tjockt och trögflytande så det är lite segt att dricka så se till att spä ut det med mycket mjölk.
Smaken dock helt okej.
-Vakna Johnny, vakna!
Du glömde ta dina sömnpiller.

2008-12-21 21:05
Inte så mkt ekonomisk fråga som fråga om ork och kunskap. Koka egna bönor är ju nästan gratis.
Här är polisen som mitt i gatan står, niger och säger att nu är det vår
Breakare

2008-12-22 18:09
snabb ämnesomsättning kanske :P
HERB, bust a cap in yo ass
Groupie

2008-12-24 20:19
jo, visst är det okunskap och lathet inne i bilden också. Men eftersom jag oftast köper kvantitet för kvalité så blir det ibland "sämre" varor.
Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!