Behöver hjälp att bli lugnare..

Tillbaka till forumet


ROFLMAO 2009-11-26 17:08	Behöver hjälp att bli lugnare.. Tja.. Som rubriken säger, jag behöver hjälp att bli lugnare..!! Hela mitt liv har jag alltid tagit rollen som ''komikern''.. Jag gör ofta narr utav mig själv för att få folk att skratta, jag menar inte att det är en dålig sida.. Men alltså, ibland så flippar jag liksom ur, truten kan babbla på helt oavbrutet och jag förstår själv att säkert många av folket i min omgivning finner detta jävligt jobbigt. Dessa anfall kan komma lite nu och då.. Förklaras väl bäst som ''adhd-anfall'', får dock aldrig detta på fyllan.. ..Då är jag lugn, men har ändå kvar den där roliga sidan, och det är så jag skulle vilja vara jämt.. Och nu undrar jag, finns det hjälp att få? Kan man öva bort detta med hjälp av typ övningar? har ni någon polare som har vart lika dan, fast gjorde någonting och blev lugn? All hjälp uppskattas!! Kan även tillägga att jag är 17 barre.. och även om mitt beteende går över när jag blir äldre så har jag inte tid att vänta. svar som ''börja käka lugnande'' undanbedes, det är inte sån hjälp jag söker.. och även svar som ''tagga ner helt enkelt''. Det är ungefär som att säga till en trött person att sluta vara trött, det går att vara vaken men de blir sjukt jobbigt.
Borttagen 2009-11-26 17:25	Säg åt nån polare att säga åt dig när du är dryg. :P Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Areskoug F39 2009-11-26 17:41	Ja nu ska jag inte påstå att det är alls i samma sak kanske, vet ju inte hur du är. Men iaf, När jag var yngre kunde jag själv tycka och inse att jag var skitjobbig. Pratade hela tiden, sa totalt onödiga saker, lade mig i diskussioner, sa korkade saker, drev med folk på fel sätt, drev med mig själv på fel sätt, Huvudsaken var väl att jag iaf enligt mig själv verkade störig, inte jättehypad och inga "anfall" utan mest lagom dryg. På kvällen kunde jag ligga sömnlös pga saker jag inte borde ha sagt/inte sa, att jag verkat korkad/elak, sagt för mycket etc etc. Och som du nog inte vill höra, så måste jag säga att jag tränade mig lugn självmant. Slappnade av och var inte på spänn, man måste inte ha saker att säga hela tiden. När jag ville säga saker så väntade jag och tänkte igenom det igen, eller höll emot och sa det inte alls. (Tyvärr kanske jag framstod som tyst-dryg och iakttagande, men jag hittade bättre balans sen.) Hursomhelst, lycka till! Håll kanske inne vartannat skämt men tappa inte din personlighet och charm för en sån sak. Det är ju din thang, learn to love it Fried little fishies
ROFLMAO 2009-11-26 17:56	Areskoug F22 Känner igen mig jäkligt mycket i din text faktiskt!! försökt/försöker så gott jag kan, försöker även ge mig beröm i huvudet i hopp om att försöka komma ihåg det bättre. alltså, det där med att vara tyst är jätte jobbigt, är rädd att bli personen som alltid sitter och är, som du säger, tyst-dryg.. tack för hjälpen vill hemskt-gärna ha mer tips!! även om detta kanske är sista utvägen
dzeno 2009-11-26 18:02	Som tjejjen innan sa, försök att tänka först och agera sen men du påstår att du inte kan det, vad är problemet? Pratar din mun av sig själv, kan du inte stänga av den, är det de du försöker säga? Låter helt konstigt när du kallar de för "anfall"? Du kanske omedvetet bara söker uppmärksamhet lr nåt?
Konstigt P38 Producent 2009-11-26 18:02	jag är fortfarande komikern i våran umgängeskrets, tro mig vi blir uppskattade mer och mer ;)
Areskoug F39 2009-11-26 18:40	Ojdå, trodde det var helt åt skogen :) Det är inte så lätt. Ibland kunde jag vara så när att säga en sak men (förlåt för talesättet) liksom "bita sig i tungan" och mata undan tankarna. Börja gå in i mina egna tankar och lägga koncentrationen där istället. Eller bara låtsas att man sa det ändå fast bara tänka det. Det låter helt sjukt att tänka sina åsikter eller skämt i sitt huvud, men det kan kännas lite som att man fått ut det ändå på det viset. Ibland måste man hålla emot som faaan, bita sig i handen eller något, men så småningon går det automatiskt. Min jobbiga kombo var dessutom att jag var blyg :/ Kör Fake it til you make it! Har funkat asbra för mig med min blyghet. Spela sansad tills du blir det. Fried little fishies
Borttagen 2009-11-26 18:43	dzeno: försök att tänka först och agera sen men du påstår att du inte kan det, vad är problemet? Pratar din mun av sig själv, kan du inte stänga av den, är det de du försöker säga? En vanlig person skulle i detta fall hinna stanna upp och avbryta sig själv innan han/hon sa något olämpligt. Men är man en person med adhd så är det inte riktigt så lätt. Människor med adhd kommer oftast inte på felet man gjorde förrän saken redan är skedd. Och jag antar att det är vad han menar eftersom han tydligt beskrev i sitt inlägg "att han kallar dessa situationer för adhd-anfall". ROFLMAO: Jag tycker du bör försöka få in det här tankesättet redan innan du hamnar i dessa situationer. Ju mer du får det i ditt tankesätt och uppmärksammar det, ju mindre kommer du hamna i dessa situationer. Och så enkelt är det :). Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
GAIA 2009-11-26 18:51	Ohh shit, here's my two cents: När det gäller lustigkurrar som ska snacka i ett och skämta om allt och alla så kan det vara sjuuukt irriterande om personen inte kan chilla och hålla käft ibland. Har ett par såna vänner som jag helt enkelt inte pallar att hänga med särskilt ofta numera för de snackar fan hål i huvudet på en. Vill du ha ett bra tips trådskaparen? Försök att lyssna mer än du snackar. Lägg mer än 50% av tiden på att höra någon annan säga något jämfört med att du själv ska säga något. //Paz
GAIA 2009-11-26 18:52	Men också, har man en diagnos så är det ju en annan sak iofs självklart..
ROFLMAO 2009-11-26 20:52	Jag är inte diagnoserad adhd, tänker inte kolla upp det heller. Vill inte ha en sjukdom att skylla mitt beteende på, målet är ju att ändra på beteendet.. alltså, jag förklarade det som anfall - eftersom det är helt enkelt lättast att förklara det så. Är ingen hejjare på att förklara saker, men jag försöker väl engång till; motsatsen av lugn när det gäller att snacka, tillräckligt olugn så att man kan börja bli jobbig? gillar Gaias tips, ska börja göra det också tillsammans med att tänka innan man snackar, tack!
dzeno 2009-11-26 21:21	krossad anka haha:D bra att du läste tråden ;) roflmao hoppas du hittar ngn lösning!
Borttagen 2009-11-27 00:57	ROFLMAO: Om du får en fastställd diagnos, så får du ju veta vad diagnosen orsakar för problem. Och då får du ju också veta vad du kan göra för att undvika att få problemen. Så ditt resonemang där håller fan inte. Sorry. Kan inte hålla med dig. Aja, hur som haver, lycka till! Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
ROFLMAO 2009-11-27 09:29	krossad_anka Jag vet mitt problem - förmodligen du också, om du pallar läsa tråden. Om man får en fastställd diagnos, så är väl problemet detsamma, om inte värre. Skillnaden att få en diagnos är som sagt; Kunna skylla beteendet på en sjukdom, nä fyfan vilket slöseri på tid. Hjälpen som en doktor kan ge är väl den samma; tänka innan man snackar, alt. få ett jävla piller att svälja.
Borttagen 2009-11-27 13:30	ROFLMAO: Det märks att du inte har varit hos någon doktor och gjort en utredning med tanke på att du tror att det enda doktorn gör är att skriva ut piller. Haha.. Men fine for me, vi har olika värderingar kring det där. :) ciaaao Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
-verbose- P42 2009-11-27 16:41	krossad anka.. jo men det handlar mer om en grundinställning á la "jag kan klara det här" och inte "jag ska få nån annan att klara det här åt mig". ROFLMAO.. hur gammal är du? alltså inget drygt menat alls, tänkte mest på "att vara clownen" är en del i mognadsfasen. Jag håller väl hyfsat mycket på att gå ur den fasen, men det handlar en hel del om att lyssna på andra som GAIA sa. Ett knep är att ta ner sig själv på jorden och tänka att "det jag har att säga inte är mer viktigt än vad X har att säga". Det är skönt att locka fram garv men det är skönare när folk respekterar en för den man är och inte nån man försöker vara. Oj, kanske lite krångligt formulerat där men hojta till om jag ska utveckla :)
-verbose- P42 2009-11-27 16:45	Aha, nu såg jag att du var 17. Då är det hyfsat moget av dig att ha sån självdistans att du själv ser hur du beter dig och uppfattas av andra. Fortsätt med den, och försök tänk på den andra personen framför att tänka på vad du har att tillägga i samtalet. f ö vet jag inte varför jag hittade på ordet "mognadsfasen" i mitt förra inlägg. Jag menade såklart att det är en del av att mogna till sig.
Borttagen 2009-11-28 04:56	-verbose- det är inte det det handlar om. får man en fastställd diagnos så får man ju veta vad man kan göra för att förhindra allt detta.. då får man proffesionell hjälp o behöver inte sitta o gråta på whoa för att man inte vet vad man ska göra... och nu kanske det iofs inte ens är så att den här killen har adhd.. men om jag var han och uttäckte att jag hade symptom eller vad man nu ska säga, vad fan skadar det då o göra en jävla utredning? ... men skitsamma. vi lägger ner detta nu.. det blir för off topic. hej. Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

Tillbaka till forumet