Problem när man sover. Tips och råd.

Tillbaka till forumet


Lepra Groupie 2010-03-15 18:24	Problem när man sover. Tips och råd. Hej det är så att jag har ibland får problem när jag sover som yttrar sig på olika vis. Jag skulle vilja fråga whoa om ni vet om det finns gratis rådgivning (eller iaf billig penning) för sömnstörningar. Det är inte frågan om sömnlöshet, utan om andra saker. Hur gör man annars för att tackla olika typer av sömnstörningar? Är det något man kan söka allmän sjukvård för? Eftersom jag inte vet vad de beror på så kan jag inte heller ge några bra förklaringar eller lösningar till det. Hur funkar sömnstörningar i allmänhet? Vore väldigt tacksam om ni kunde upplysa mig om ni har erfarenheter eller andra tips och råd m.m. /lepra Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!
Balhoo Poet 2010-03-15 18:40	vad är problemet? "life's a garden, dig it."
Lepra Groupie 2010-03-15 18:43	Jag vill inte gå in på det utan jag vill bara tala om sömnstörningar i allmänhet. Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!
Kaneida 2010-03-15 18:48	Mycket hjälp du kommer få...
Borttagen 2010-03-15 18:59	Våta drömmar? Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
jeppehehe Supporter 2010-03-15 19:10	Sängvätare? http://politisktinkorrekt.info/
bperb P45 2010-03-15 19:57	Tony går i sömnen - och hetsäter: Jag åt kattmat Tony Jernström, 43, äter i sömnen. På morgnarna syns smulorna på köksbordet - själv minns han ingenting. - Jag måste blockera vägen till kylskåpet med stolar. Annars blir jag tjock, säger han. Läs också 20 december 2008 Fler blir överviktiga - av mat på nätterna Tony Jernström lider av parasomni, ett samlingsnamn för oönskade fenomen som inträffar under sömnen. Tony går inte bara i sömnen - han äter dessutom. - Det kan blir rätt stora mängder. Ofta mackor med många ostskivor eller middagsrester. Vid ett tillfälle förväxlade jag müsli med kattmat utan att vakna, berättar han. Lyckades inte varva ner Problemet började för sex-sju år sedan, när Tony blev vd för ett växande företag. Tony lyckades inte varva ner innan han somnade på kvällarna. Tony berättar att sömnstörningarna kan pågå under månader. Då får han svårt att behålla vikten. - Jag går upp runt fyra kilo under en sådan period. Inte så kul, eftersom jag tränar och vill hålla mig i form. Ett knep är att placera ut stolar som blockerar vägen till köket. Då vaknar han till och kan återvända till sängen. är det du? http://www.kommandot.se/wp/
Fumez Producent 2010-03-15 19:59	sluta o ta droger "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
Mangola Graffare 2010-03-15 21:46	Om du har problem med att sova, drick en öl.. Riktigt bra sömnmedel
Borttagen 2010-03-15 22:37	jag har ett väldigt problem, jag sover fruktansvärt dåligt på nätterna! jag somnar som jag alltid gjort, snabbt och enkelt men har senaste tiden vaknat oregelbundet flera gånger per natt och oftast tror jag att jag försovit mig typ, har ju säkert att göra med nytt jobb och sånt? men vart såhär i 2 månader och stör mig på det, vaknar även när jag inte ska jobba dagen efter. Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
LoRia 2010-03-15 22:38	Nu är det ju helt omöjligt att ge råd innan man vet vad dina sömnproblem har för orsak, men när jag får sömnproblem är det oftast stressrelaterat. Oavsett om det har med jobb, relationer, pengar eller vad som helst att göra så brukar jag försöka tänka rationellt - kan jag göra något åt det som stressar mig prick just NU kl.23.00? Kan jag inte det så försöker jag bara intala mig själv att det faktiskt inte är någon idé att i så fall panika över det just nu. Om det ändå är svårt att skjuta undan tankarna så brukar jag formulera problemet, förslag på lösningar, saker jag kan kolla upp i morgon bitti eller whatever och sedan försöka släppa det igen. Funkar inte alltid men ofta. Annars kan du väl försöka få remiss till någon att prata med. THE LAST BOUNCE Stockholms Globe Arena April 23 - 25, I samarbete med Blixten & co. Comviq, LG, Monster.se
Meynel 2010-03-16 15:52	http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6777041.ab
MRsalesman 2010-03-16 15:55	Yepp stress skulle jag gissa på. Inte för att jag vet vad dina problem är men orolig sömn, vakna för tidigt osv är alltid stressrelaterat för mig!
..emelie.. 2010-03-16 17:24	Om du inte vill gå in på problemet här, så är det ju rätt svårt att kunna ge dig tips och råd! Du kanske kan ringa till din vårdcentral och fråga efter råd där? :) If you smile at me you know I will understand Cause that is something everybody everywhere does In the same language
NateW 2010-03-17 03:49	En banan och ett glas varm mjölk hjälper innan läggdags -> bananen höjer serotoninet som ger en lugnande effekt och mjölken påminner om när du va bäbis tryggheten o allt de där samt är lugnande för kroppen. Ingen träning fyra timmar innan läggdags, minimum. Alkohol och droger hjälper till sömn men stjälper vid avtändning. Motion, bra kosthållning och att vakna tidigt (såsom sex på morgonen) är ett recept. Meditation/reflektion innan sömn, meditation håller tankarna tysta när det behövs, reflektion stärker meditationen och hjälper till att sortera onödiga tankar innan sömntillfället. Kärleksmyspysfilmer innan sömn hjälper (skippa skräcken alltså). Läs en bok innan du lägger dig, eller när du väl ligger där... i extrema fall titta på curling VM eller golf - då lär du garanterat somna gott! Det va väl mina recept under mina absolut värsta sömnlöseperioder och tro mig jag hade epic fails på mina nätter, men lyckades fixa det! http://www.myspace.com/murderdem
Lepra Groupie 2010-03-18 19:25	Det handlar inte om sömnproblem, utan om att man har ett skumt beteendemönster när man sover.. även kallat sömnstörningar. Det jag ville ha hjälp med var huruvida sjukvården kan hjälpa eller inte vad gäller sådana saker, och hur det isåfall går till. Det är orelevant HUR beteendet avviker, bara hur man kan göra något åt det och eftersom olika former av sömnstörningar inte är helt ovanligt så sökte jag efter folk på det här forumet som kanske hade någon erfarenhet av det. För att återigen påpeka det hela: - DET HANDLAR INTE OM SÖMNLÖSHET, BARA AVVIKANDE BETEENDEMÖNSTER UNDER SÖMN! Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!
Lepra Groupie 2010-03-18 19:29	Tack för era tips. Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!
Balhoo Poet 2010-03-18 23:55	går en dokumentär om såna problem på tv4 just nu. du får kika efter den på tv4play eller vad det heter sen "life's a garden, dig it."
Borttagen 2010-03-22 10:06	Jag var på en sömnklinik för några månader sen för mina sömnproblem och det var väldigt skönt, kolla upp en sån. Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Lepra Groupie 2010-03-23 16:14	Sean-Price Hur fungerar dom? Jag kanske inte alltid har rätt, men jag har då fan aldrig fel!

Tillbaka till forumet