Om man bara tar en cigg om dagen

Clajlo

När jag bantar hamnar jag mellanåt i en fas där jag står still. Kroppen har liksom vant sig vid att den får lite mat och förbränner inte lika mycket och snabbt som innan. Det är då jag tar en dag, käkar pizza och godis samt dricker läsk.. då ställer iaf min kropp in sig på ökad förbränning och då går jag ner snabbare.

varför skulle din kropp ställa om sig till ökad förbränning under fettchocksdagar snabbare än den slutar förbränna under resten av tiden? det tror jag inte den gör, nämligen.

Loungo - jag skrev "vill man gå ner i vikt kan man väl förmodligen ifrågasätta att käka kolhydrater efter träning på det viset, eftersom det binder vatten väldigt bra" . Det står inget om att det skulle vara dåligt för förbränningen, men jag är osäker på om man går ner mer i vikt av att stoppa i sig en banan och dricka vatten än om man bara tränar och dricker vatten utan att stoppa i sig snabba kolhydrater efteråt.

kan du något alls om det här eller är du bara en obstinat skitunge? snälla rätta mig om jag har fel i saker, men du verkar vara mer jobbig än kunnig.

ola

vad jag läst som loungo har skrivit i sportforumet så verkan jävlit kunnig...

självklart farligare att röka en massa cigg per dag, men det sägs att det är gangska farligt med bara en lr ett par gigg om dagen, då hinner aldrig kroppen "läka ut", t.ex flimmerhår och skit, så fucc den ciggen är tipset, jag slutade utan sug, men jag snusar dock lite...

En cigg om dagen känns rätt försumbart.

_babyphat: intressant. Om jag hamnar på någon platå någongång kanske man bör testa.

Är det inte jobbigt nog att försöka gå ner i vikt? Tänk om du skulle sluta röka samtidigt också, två bördor på samma gång! Nee ta du din cigg, men du kommer börja flåsa mer efter 10 min på konditionscykeln också.

: jo, det är jobbigt att sköta båda grejerna på en gång. Men vaffan, jag vill verkligen orka mer så det är ett nödvändigt ont att sluta röka.

Loungo - "du skriver själv att du är osäker, sen undrar du om jag kan något alls? haha."

klart man börjar undra när det tar dig typ tjugo inlägg att sluta vara en fitta och komma till saken. världen är full av människor som låtsas kunna saker, så det är ju inte direkt någon självmotsägelse om jag är osäker och du ändå inte kan något.
det är skitintressant med kunskap i det här, så berätta på bara.

"då du är tömd på glykogen så lägger du inte på dej fett av dom snabba kolisarna efter träning. Om du inte överdriver mängden såklart." - går det att tömma sig på glykogen? trodde det fanns en rätt fet backup i levern.

andrasidan - kan man saker så berättar man vad man kan utan att vara dryg, eller är tyst.

Clajlo: Men långa raska promenader varje dag innan frukost är väl det bästa i fettförbränningssyfte? Då spelar ju konditionen inte lika stor roll som när du springer/cyklar. Men känner du att du pallar sluta, samtidigt som du ska vara motiverad till att träna/äta rätt så go for it... Lycka till!

: jag klarar inte av att fungera utan frukost så att träna innan frukost går fetbort.

Tack :)

Loungo: tro mig, det lilla gör underverk :)