5 kilo på 2 veckor..

al3
vad gjorde du mot frestelserna då?


Det var en väldigt var sommar då o jag drack isvatten skitgott och för att svara på andra frågan...


Mannen_164 P19
du tränade då också antar jag?

Jag tränade inte så mycket då, hade just börjat på breaking(breakdance) men jag var i rörelse nästan två timmar per dag...vi gick på många promenader osv



ett bra tips jag har om du vill gå ner i vikt snabbt... gå

om du joggar förbrännar du fett men du kan inte jogga lika länge som du kan gå.. o du måste vara i rörelse i c:a 25min för att ditt fettlager ska börja förbrännas.. så gå i 1.5-2h/dag i så snabbt tempo att du blir lite anfådd... o efter var 25:E min så joggar du i 5min avslutar allting med 5minuters spring...

frukt är bra att käka mot "frestelser" =)

Ät gurka, innehåller bara vatten :P

Köp fettförbrännings piller som skapar balans mellan muskler och fett.

al3

jaha okej! då är jag med :)

al3
Ah okej. Fan vilken keff turnering.

Organmueller
om man inte vill gå ner i vätska, men det är ju inte speciellt hälsosamt, speciellt inte om man ska ha match.
Det beror helt på.
Hur mycket vatten man ska gå ner i vikt.
Om man har invägningen dagen innan eller samma dag.
Så att gå ner i vatten funkar mycket bra för dom som kampsportar. Men dom flesta amatör tävlingar har ju invägningen samma dag, då blire svårt.

Snoop_Dogg P19
Att basta bort ditt vatten är endast nödvändigt för dom som MÅSTE gå ner till en viss vikt.
För dig är det onödigt, Du kommer få tillbaks allt vatten när du börjar dricka igen.
Dessutom så lär det inte vara hälsosamt att torka ut dig varje gång efter styrketräningen.

ta en masssa tjack så kan du inte äta!:D

al3

Har en polare som kör Thai-Boxning, han kör i 80kg- gruppen. När börjar din tunering?

Lynguistic P21
jag måste ju börja någonstanns :)
men jag tror nog ja hinner gå ner.. hoppas det!

KISSEKHATT F59
käkar tonfisk just nu (vatten, inte olja) med sallad! tränade nyss också 2 timmar.


Queer-Bitches P15
jaha ok :) min börjar den 4:e juni

al3
Jag håller tummarna för dig.! =P
Banka skiten ur dom du möter!

Lynguistic P21
tack så mkt det värmde :)
är så jävla laddad redan nu! haha

amfetamin+cykel+vattenflaskan du kan inte misslyckas

Att träna-träna lär du ju inte direkt tappa vikt av. Jag menar, sånt får du ju muskler av, och muskler väger ju och.. ja. Har en polare som är fett inne i boxning och jag har för mig att hon mest är sträng med sin kost då hon behöver tappa i vikt..

OMFG har du planerat att gå ner från 80 till -69 och klarat det geezus christ ska du skära av ballen för att komma ner till vikten också eller?

Är du idiot Al3? Jag gör allt jag kan för att gå upp i vikt, så vill du gå ner i vikt haha!


Eftersom du tävlar i kickboxningen, så behöver jag inte fråga om du diggar det ;)

BC99 P22
haha men ja e typ 1.70 cm och kan då inte väga 80 kilo eftersom dem jag kör imot då isåfall e typ 1 kilometer längre, så min tränare sa att ja hade bättre chans att vinna fall ja gick ner till 69..


nu ligger ja på 71.4 kg wohooo lite kvar!

fettsug dig

att bara tappa vätska är inte bra

Det tar några veckor innnan de ger resultat typ, CLA tar typ 3 månader.
Vad jag vet så tar det typ ett år innan man kan se något viktminskningsresultat över huvud taget.
Innan dess går man inte ner i vikt av det.

snålgubben : att hålla på att cykla som en galning när man tar affe för första gången är nog inte det bästa då det kan vara hyffsat farligt om man har dåligt hjärta. Skulle aldrig rekommendera någon att cykla riktigt hårt efter en dos, dock kan jag rekommendera er som gärna tar en dos ; bygg något hemma!
få kroppen att spruta svett när du sitter ner.

nu var ju inte allt till snålgubben. men skitsam

ok ja har samma situation..tävlade föra helgen och för det behövde ja gå ner 8 kg på 2 veckor. det gick bra, ja körde ett pass cykel direkt på morgonen, åt en tallrik gröt och sen körde ja 2 pass lågintensiv träning till på dagen och åt en kyklingfile på kvällen...en bra start några dagar så man får upp förbränningen, sen kan man köra samma sak i 2 veckor fast kanske äta lite mer på kvällen, jag gick ner 8kg på 2 veckor iaf..och ja har inte gått upp det

Lepigen is the shit

yes ligger på 70.6 kg nu, fattas bara 1 kilo och några hekto!
behöver inte väga 69 exakt, utan bara det e inte e över 69!

men fan vad trött man blir!

Grattis , bra jobbat :)

Gött och se att folk orkar sånt här.. jag äter en kex choklad och dricker cola nu o röker.. men propps till er som orkar med sånt här

kör ägg diaet och basta 1 h om dagen

När vi väl är inne på detta, hur blir man lättast av me lite fett på magen? Så att ja får fram magmuskler :D? Innan sommaren helst :D

Niito P17: köp Lose it ett piller som går direkt på fettdepåerna o gör att det förbränns.....finns på gymgrossisten att köpa.....kör själv med det just nu

Niito P17
skit svårt att få magrutor "riktiga magrutor" menar jag då..
magrutor byggda på muskler är nog rätt svårt, ät rädd, träna rätt, spring mycket

Fumez
vad går det på?
har du någon länk?
och funkar det?

al3: har bara kört med det i 2 dagar än så länge.....


http://www.gymgrossisten.com/bilder/arti ..

mer info på länken...

eftersom jag e medlem på gumgrossisten så fick jag ett erbjudande att köpa 3 produkter för ett schyst pris....

oj länken vart fel....

men gå in på

www.gymgrossisten.com o sök efter Lose it

tittade nu, hm vet ej riktigt..
2 st kapslar 3 gånger om dagen, räcker nog inte så länge va?
får se hur jag gör :)

tack för tipset!
skriv gärna i den här tråden när det börjar funka osv

läste du va kunderna hade sagt???

jävlar nu såg jag det!
fan vad nice, blir det pengar över så köper jag det!

fumez

Haru märkt någon skillnad?

Niito P17: nja inte så mycke...har ju bara kört i 2 dagar...men lite skillnad ser jag iaf....

skjut hosh!

ale:
ser ut som att du kommer klara det, mycket bra jobbat. ett sätt att tappa lite extra vikt är att dricka kaffe som är vätskedrivande innan vägning. det borde fungera.

sen den jävla pajas som rekommenderade kellogs special-K som ett bra sätt att gå ner i vikt bör lära sig läsa lite på paketet innan han uttalar sig. tacka vet jag en portion gröt.

ät en banan om dagen plus mycket vatten..då har du gått ner det du behöver..

har sätt att det fungerar :D

Jag tror att dom där "Loose it" Fungerar ungefär lika bra som Gurka dieterna eller saunda belt på tv-shop.

förihelvete här sitter ja å äter chips, får ju skuldkänslor

fullkorns ris.

clone P20
japp det ser ut att funka, försöker dricka mkt buljong istället.. och typ äter frukt när jag blir söt sugen..
får köra hårt denna vecka, fattas ju några hekto, men det kommer bli bra! :)

är nu inne på min tredje dag av Lose it o jag e väldigt nöjd vad den kan göra med kroppen. Visst det har bara gått 3 dagar sen jag började men jag ser på magen att den har blivit fastare + att musklerna börja kika fram... ( jag har gått ner runt 40 kg på 1 år ungefär ) o hade lite lös hud på magen ( inte så mycke men det fanns ) nu e det nästan borta...det har gått jävligt fort för mig...jag e väldigt nöjd med Lose it fast jag bara kört så några dagar med det...=)

jag rekomenderar verkligen Lose it för er som vill ha bort fettet från magen ( ett tips e att träna oxå så går det fortare )

Fumez
fan skönt o höra, hur ofta tar du det per dag?
ska nog ta o köpa det!

al3 : jag tar det som står på burken...2 tabletter 3 gånger dagligen i samband med måltid...=)

jag tycker du ska testa det....

vad kostar lose it?

319 kr för 90 kapslar....beställer man nu innan maj tar slut så får man 3 burkar för 800kr.....

nu har jag 8 dagar kvar, ca 1 kilo kvar!
jag får väga in mig i kalsonger va?
jag ska inte äta ett skit nu, dricka buljong och banan och gurka!
känner mig jävligt sliten har tränat som en soldad!
kört värsta rocky stilen med att gå ut o springa 1 på natten o grejer haha