Alkohol och träning?

Raze:

Har du provat att träna lika mycket under några månader utan att dricka någonting under den perioden då? Annars vet du ju inte hur det påverkat :)


//NickeMannen

Alkohol är definitivt destruktivt för både kondition och kropp. Snittade väl på 3-4 öl om dagen under asienvistelsen och höll på att avlida under första träningspasset efter hemkomsten.
Gick ner 4 kilo också, skit.

Att det skulle vara meningslöst att styrketräna bara för att man är full regelbundet är ju däremot definitivt falskt.
När jag var 18 gick jag upp 10 kilo på ett år och merparten var "muskler" (muskelmassan kan ju inte öka så mycket på ett år, men armar, axlar etc. blev biffigare och jag blev inte fetare i övrigt. ni fattar) och under det året krökade jag minst en gång i veckan.

Så... måttlighet, kids. Måttlighet

NickeMannen P22
han kanske menar att det är träningen som inte gjort så stor skillnad :)

allting handlar väl om hur mkt man knarkar och super, sen fattar väl en unge att det aldrig är positivt för träningen.

hehe NickeMannen, nej det har jag faktiskt inte gjort, men jag är väldigt nöjd med resultaten som blivit efter 6 månader även fast jag druckit var och varannan helg, och det är stora förändringar.

Du kan lätt dricka en gång i veckan när du tränar. Dvs om du inte tränar på elitnivå. Visst är alkohol skadligt för träningen, men tränar du seriöst och äter seriöst (kosten är halva utvecklingen) kommer det funka bra. Så länge du bulkar iaf, deffar du rekomenderar jag att lägga ner alkoholen helt iaf två-tre veckor.

De flesta gymmare bulkar/deffar nog inte iofs.

Jag gör =)

Alex2001 P24
Haha... Hur ska du ha det?
Ljuger alkoholinformationen eller inte?

"Fö är det inte bara jag som tycker rödvin är kalas innan tävling och träning."
Haha...
Jag skiter i vad individuella personer tror om alkohol och träning.
Alkohol bryter ned kroppen på ett sätt som göra att det inte är prestationshöjande.

Kan du inte bara ge dig?
Du har ju inte sagt något faktabaserat, bara påstått att den svenska alkoholinformationen ljuger.
Utan några som helst argument.

Men jag tror faktiskt THC står på dopinglistan i tävlingssammanhang.

Japp, den står på listan, men under "icke prestationshöjande".

Man kan absolut träna och dricka varje helg, det man helst ska undvika är att träna dagen efter eller samma dag som man ska dricka då det tär mer på kroppen än det ger, sen kommer du absolut få bättre resultat om du ger fan i drickandet, men klart det går att kombinera nytta med nöje ;)