Panikångest

Bountyboo: du får inte bort sjukdomen för att du lär dig andas rätt, det är det ingen som påstår heller men det hjälper ju dig att..just det..andas rätt vilket är viktigt.
Man går inte in och försöker få fram exakt varför man har sjukdomen, det är bara slöseri med tid, man lär sig hantera den helt enkelt.
I min grupp fanns de med panikångest och m.h.a bl.a mindfulnesövningar och andningstekniker hjälpte det dem jättemycket.
Och privata kliniker kan också ha sjukvårdavtal, tror de flesta i Malmö iaf är det, man får ringa runt o fråga det kan det vara värt :)

slump att dom som har dessa problem

1. dricker alkohol

2. röker

3. motionerar dåligt

4. äter onyttigt....

?

wackcent

jag dricker inte alkohol och jag slutade röka i vintras. äter dessutom väldigt nyttigt. motionerar förvisso dåligt, men att skylla på dålig livshållning är korkat då panikångest kan drabba vem som helst.

jag tror absolut det kan drabba vem som helst.

men jag ser ett tydligt samband mellan osund livsstil och den typen av problem.

skulle gärna vilja se nån form av statistisk undersökning på det hela.

leta efter det istället då. jag skulle kunna säga att "sammanträffande att alla som har panikångest druckit jordgubbssaft som barn?" men det gör ju inte ett samband. det finns väldans massa folk utan panikångest som har hemsk livshållning.

bounty
okej, du vet ju varför du har fått dina. Jag lider ej av s k "torgskräck" (som det verkar som du har?) rätta mig om jag har fel, mina attacker kom efter att min man var i Libanon under kriget 2006 och sedan dess (han överlevde!) har jag extrem rädsla för att somna och ej vakna upp, detta brukar utlösa mina attacker. Även så kan jag drabbas när jag flyger, reser ensam på en lång busstur (2 tim minst) ... men för det tror jag ej att jag -alltid- kommer leva med detta, jag mår bra förövrigt. Jag vet ju hur allt började för mig. (extrem stress) man kan jobba bort det. (är även så min husläkare sagt)

Azziz

Öh, nej. Panikångest är ej en sjukdom! Och du kan ej heller ställa depression och panikångest brevid varann. Helt olika saker.
Och jag tycker ej heller det är som att "spotta någon i ansiktet" att säga så heller utifrån att jag själv lider av panikattacker och själv har depressioner då och då. Men vi är alla olika, reagerar olika och tycker ej samma saker.

La_Latina, nej har verkligen inte torgskräck eller socialfobi. Utan som sagt i situationer jag inte kan bestämma över, där jag inte kan gå när jag vill. Ett flygplan kan jag inte stiga ur i luften, jag kan inte lämna frisören halvklippt, jag kan inte resa mig upp och gå under en arbetsintervju osv. jag har panikångest och just nu ingen annan psykisk sjukdom. Tidigare har jag som sagt behandlats med KBT och antidepp för "nedstämdhet".
Min psykoterapeut sa också att man kan jobba bort det men att det är väldigt svårt. Han lider dock inte av panikångest så jag anser att jag kan säga emot honom.
Sen VILL man ju inte leva med det.. men jag har vallt att bemästra det istället för att hoppas på att bli av med det.
Jag har mått skit, men ändå tagit mig igenom allt och klarat mig.. och jag gör det fortfarande. Mitt knep är att nollställa hjärnan, plus att göra saker själv.


Sen är alkohol ju skit för den med panikångest då en bakfylla kan likna de symptomen som en panikångest attack kan ge. Och att dämpa panikångest med alkohol är inget bra knep. Min pappa är nykter alkoholist och när han missbrukade så fick han panikångest attacker.

Sen kan det säkert vara ärftligt, precis som psykiska sjukdomar.

Bounty- Vet du hur lång tid det tog för honom att bli kvitt panikångest attackerna när han blev nykter?

high5uck, tror det gick på nått år i takt med hans tillfrisknande och att "vänja" sig vid att vara nykter i jobbiga situationer.

La_latina: då är du, FASS och en jävla massa psyiktariker oense om det helt enkelt.

Alkohol har en värkan att öppna upp folk, man blir mer empatisk etc.. för att ta det kort

fatceaesar, empatisk blir man väl ändå inte.. snarare tvärtom, mer egoistisk och förstår bara saker utifrån sitt eget handlande.

Azziz

Finns olika källor. panikattacker kan -alla- få utan att man behöver behandla det på någotvis, uttryckte mig väl otydligt: Panikångest i sig är -ingen- sjukdom, men självklart finns det fall då det yttrar sig på annat vis och det skall jag ej uttala mig något om.

:)


Bounty

Okej, då förstår jag. Jag har "turen" att oftast få mina hemma. (slipper den stress du beskriver, måste vara jättejobbigt)
Men anyways, jag tror att den metoden du använder är exakt så man skall göra. Att lära sig leva med det, då blir det ej lika skrämmande. Oavsett så är det mest skrämmande för mig att ej veta om mina panikattacker är symtom på en verkligen sjukdom eller inte. Tänk om man liksom får en -äkta- hjärtinfarkt...!?

La_latina: jo det är klart, alla kan få enstaka fall av panikattacker det får jag också men citerar FASS där:

Minst 3 panikattacker under en period av 3 veckor krävs för diagnosen panikångest. Attackerna skall ej komma i anslutning till fysisk utmattning eller livshotande situation.
Tillståndet kan i viss mån benämnas som en "trendsjukdom" vilket innebär en glidning i språkbruk bland yngre patienter. Att man har en känsla av panik innebär därför inte att man har paniksyndrom!

Det står också att panikångest främst beror på serotoninbalansen i hjärnan är nedsatt - samma som med depression. När den är det är det en sjukdom och många blir aldrig riktigt friska utan sina mediciner.

Jag är ingen expert, men jag har läst om depressioner och panikångest sen 7 år tillbaka och som jag läst, är det en sjukdom. Men jag förstår vad du menar, tror jag.

och jag tror fortfarande att panikångest är en del när man mår dåligt psykiskt för övrigt, men att det finns kvar sen även när man mår bra.

Jag åt seratoninförhöjande preparat, gjorde jack shit med min panikångest.

Jag var hos doktorn idag och han sa att hjärtat var normalt och att blodtrycket var perfekt sen tog jag några andra tester som jag inte fått svar på men han gjorde så att jag får tid hos en psykolog. btw så va läkaren jag träffa riktigt coool =)

Nelione, bra att du fick en bra läkare!

BountyBoo F28

Det beror förstås från person till person, Man öppnar sina sinnen lättare.
Jag blir väldigt empatisk och sympatisk när jag dricker, men min morfar däremot blir ett riktigt jävla svin, han blir rätt av elak.. Och där steger längre än vad han är i nyktert tillstånd.
Eller min bror som ofta är instängd och inte visar så mycket djupa känslor blir väldigt öppen och filosofisk när han är full.

Man ja du har rätt att det är väl inte bara empatisk utan att man spelar mer på sina känslor helt enkelt.

Nelione P18

Härligt, Hoppas det går bra och du får bra hjälp. :)

Brev från läkaren..

blodprover visar att du har TSH på 7.6 det vill säga att du har lite nedsatt sköldkörtelfunktion. Jag vill gjärna utreda mm.......

Nån som vet vad detta är :S kommer jag dö

finns info här Länk till http://www.kilpirauhasliitto.fi/taudit_se.html

Nelione P18

När jag tog blodprov visade det samma sak, underproduktion i den där körteln. Sen tog jag ett till som dem slarva bort så jag fick ta ett till, och det visade att det var normalt. Och då skulle dem ta ett till för att kolla säkert men då sa jag nejtack. =/

Och jag lever än, det är nog inget man dör av.

Illsidig, jo man kan ju få struma och dö faktiskt. Dessutom mår man ju dåligt om man inte får medicin emot det.

BountyBoo

Jaså? Då var det a) väldigt lindring sådan jag hade eller b) något annat påverkade mina blodvärden. Så himla dåligt mår jag inte även om jag inte mår bra och det där var way back när jag var 17 typ.

Vad är struma? Är för lat för att läsa på.